Менопауза, как облегчить жизнь
Рано или поздно каждая женщина сталкивается с этапом менопаузы. Как облегчить те неприятные симптомы, которые проявляются в этот период в женском организме? Давайте узнаем подробнее.
Как облегчить симптомы менопаузы
Что полезно знать о менопаузе? 1.И женские, и мужские гормоны присутствуют в любом организме независимо от половой принадлежности. Речь в данном случае идет об эстрогене. 2. Менопауза - это гормональное изменение. 3. Когда женщина входит в этот период, обязательны умеренные физические нагрузки. 4. Питание: необходимо вводить в рацион сою и лен. Подробнее смотрите в нашем видео.
Добавить комментарий