Подпишитесь

Рон Гатман: «Тайная сила улыбки»

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Оказывается, что снизить стресс можно, если начать притворяться — побольше улыбаться.

Гатман, глава компании HealthTap, рассказывает об удивительных исследованиях, которые показывают: улыбка имеет ощутимое влияние на ваше самочувствие и помогает жить дольше, здоровее, счастливее. По словам Гатмана, улыбка, в частности, помогает снизить уровень гормонов, усиливающих стресс — кортизола, адреналина, дофамина, — и повышает уровень гормонов, поднимающих настроение (эндорфинов), а также снижает давление.

И ещё 13 лекций TED для тех, кто страдает от усталости и творческого выгорания. Читайте далее... http://econet.ru/articles/134565-14-lektsiy-ted-dlya-teh-kto-stradaet-ot-ustalosti-i-tvorcheskogo-vygoraniya

 

 

 

Нравится (1) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов