Упражнение цигун Подъём неба для похудения и не только
Упражнение Подъем Неба кажется очень простым. Но в нем важна не форма сама по себе, а поток энергии, порождаемый выполнением этого упражнения.
Еще одним необходимым условием является способность к расслаблению.
Делая упражнение, освободите ваше сознание от неприятных мыслей. Указанные три момента являются фундаментальными для всей практики цигун. Однако для начинающего, совершенно незнакомого с цигун, даже они могут оказаться трудны. Не расстраивайтесь. В течение некоторого времени просто попытайтесь выполнять упражнение без всякого напряжения.
Читать подробнее http://econet.ru/articles/68311-dva-prostyh-uprazhneniya-dlya-zdorovya-i-molodosti
Добавить комментарий