Отличная разминка для тела перед любой тренировкой!
Все знают, что разминка необходима перед каждой тренировкой, чем бы вы не занимались. Но многие пренебрегают этим правилом, а зря!
Комлекс упражнений, направленный на разогрев и растяжение мышц тела — мышцы наполняются кровью, становятся менее подверженными повреждениям.
Такой комлекс может заменить вам утреннюю гимнастику или послужить отличной разминкой перед основной тренировкой.
Добавить комментарий