Подпишитесь

Как приготовить миндальное молоко

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Миндальное молоко имеет нейтральный вкус. Его можно добавлять в чай, кофе, варить на нем каши, готовить смузи. Оно не содержит лактозы и холестерина.


Миндаль является одним из самых полезных орехов, поскольку содержит незаменимые жирные кислоты, ценные витамины (особенно группы В и Е) и минералы (в частности кальций, калий, фосфор, медь и железо). Миндаль богат витамином Е — мощным антиоксидантом. 
Это хороший тонизирующий напиток; он поддерживает активность ума и укрепляет память.

Как сделать миндальное молоко?

Ингредиенты:

стакан сырых (не обжаренных) миндальных орехов
3 стакана воды

Приготовление:
Замочить миндаль в воде на ночь.
Утром воду слить. 
Складываем орехи в блендер и заливаем 3-мя стаканами воды.
Смешиваем до однородной массы. 
Затем молочко процеживаем через сито или марлю,
переливаем в стеклянную банку и храним в холодильнике 2-3 дня.

 

Источник

Нравится (5) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов