Подпишитесь

ЛИЗ КОХ: Распускание зажимов поясничной мышцы (PSOAS)

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Лиз Koх, автор книги о поясничной мышце, объясняет и демонстрирует как привести тело в порядок, используя простой кухонный стул.



Psoas называют мышцей души, которая в качестве посланца центральной нервной системы, выражает не только наше выживание и реакцию на страх, но и наше желание развиваться.

К сожалению, привычка сидеть неподвижно  на  плохо спроектированных стульях длительное время, способствует не только потере жизненных сил и отсутствию проприоцептивной чувствительности вдоль позвоночника, но и тому, что поясничная мышца (Psoas) в конечном итоге укорачивается.

Движения и правильное дыхание —  самый простой и приятный способ  растяжения поясничной мышцы. Это простой —рецепт для распускания мышечного панциря смягчения поясничной  мышцы и омоложения всего позвоночника для укрепления здоровья и продления  жизни.

 

Нравится (18) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов