3 упражнения на снятие мышечных зажимов
Причина усиления мышечного напряжения у людей – постоянное умственное и эмоциональное напряжение
3 простых упражнения на расслабление, снятие мышечных (телесных) зажимов рук, ног, плечевого пояса (шеи). Держим напряжение 1 минуту, отдых 20 секунд - три раза повторить каждое упражнение
много воды.........
ОтветитьДобавить комментарий