Подпишитесь

Почему стоит определять свои страхи, а не цели

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Тим Феррисс (Tim Ferriss) страдал от депрессий не единожды. У него биполярная депрессия, и он решил бороться с ней.

"Простые решения - сложная жизнь, сложные решения - простая жизнь"

 

Тим Феррисс (Tim Ferriss) придумал эффективное упражнение «страхополагание». Оно поможет преодолеть ступор, начать действовать. Нужно подробно представлять худшие сценарии и записывать их. Потом следует подумать, как можно будет исправить неприятность. Именно страх часто подсказывает нам, как СЛЕДУЕТ поступить.

 

Есть вещи, которые от нас не зависят. Однако «страхополагание» поможет преуспевать во время стресса, отличать то, что в вашей власти, от того, что от вас не зависит.
 

 

Источник

Нравится (8) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов