Рассеянный склероз — атака по болезни. Часть 1

Когда корабль твоего духа наткнется на риф материи, то на куски расколется риф...

Ричард Бах.

Первой помощью для вашего организма безусловно будет - сохранение и накопление жизненной энергии. Энергия вам потребуется для дальнейшей работы и исцеления. И первый шаг в верном направлении это латание дыр, через которые происходит её потеря на всех уровнях - составляющих человеческое существо.

Сразу оговорюсь, что не бывает в человеке первостепенных и второстепенных аспектов, и перечислю основные направления по которым предстоит работать:

• Телесный уровень (медикаменты, пища, режим дня, расслабление, работа с симптомом, работа с болью, физические зажимы, визуализация).

• Эмоциональный уровень (принятие своих эмоций (страх, гнев, печаль, радость), умение их наблюдать, выражать и выбирать сознательно, обиды и прощение).

• Ментальный уровень (ответственность, приятие болезни, установки, понятия «греха» и «оценки», остановка умственного диалога, осознанность, сознательный выбор образа мыслей, целеполагание, работа с мечтой)

• Духовный уровень (интуиция, смысл жизни, предназначение, самовыражение и т.д.).

Начнем с физического тела.

Диета.

Чтобы накопить необходимую телу энергию для выздоровления предстоит начать с диеты, ведь вначале всегда проще чего-то не делать и получать пользу, чем что-то делать и получать пользу. Поэтому я считаю, - диета это самое простое и довольно действенное изменение, с которого вы можете легко начать путь собственного исцеления.

Люди утратили, в силу воспитания родителями и обществом, способность выбирать продукты питания по принципу необходимости. Естественное чувство голода, умение слушать собственное тело и интуицию, им заменили чужие ментальные конструкции всех тех, «кто лучше знает», что нужно есть.

Пресыщенный человек готов на любые эксперименты лишь бы удовлетворить свою тягу к новизне ощущений.  Отсюда стремление жить, чтобы есть. С точки зрения духовности, это явный дисбаланс, т.е. смещение фокуса цели в область материальных ценностей, и становление их выше духовных. Придание еде единственного счастья в жизни, особенно актуально для тех, кто уже утерял все остальные.

Пресыщенность отнимает у нас естественный вкус природных продуктов.

Вспомните, когда вы в последний раз испытывали настоящее чувство голода? Или жажды? Чтобы вновь научиться слушать своё тело нужно обязательно вспомнить эти два чувства.

Не ешьте 1 день (если вы не диабетик и не имеете других противопоказаний). Попробуйте не есть и не пить всего 24 часа. Начните с утра.

А потом на следующее утро съешьте арбуз или обычное яблоко.

И я вам гарантирую, вы почувствуете, что сравнимых по яркости вкусовых ощущений вы не испытывали давно. Однодневное голодание, хотя бы раз в неделею не плохой способ, чтобы начать возвращение к ощущению простых физических радостей, которые каждый день дарит нам жизнь.

За время сосуществования с рассеянным склерозом я изучила массу литературы в которой были даны различные взгляды на полезность тех или иных продуктов при этом заболевании. Несколько теорий опровергалось и подтверждалось в течение последних 10 лет.

На своем опыте я проверяла действенность диеты Эштона Эмбри и методику раздельного питания.  Получила от этого массу приятных и интересных переживаний.  Их то я и могу здесь рекомендовать. Однако по окончании всех гастрономических экспериментов лично я могу дать только одну рекомендацию: будьте воздержаны в еде и ВЕРЬТЕ СВОЕМУ ОПЫТУ.

Давайте сейчас ознакомимся с историей успеха двух человек МакДугала и Эштона Эмбри.

Выдержка из книги Роджера МакДугалла «Моя борьба с рассеянным склерозом».

«Вот факты:  Я был продиагностирован 30 лет назад в Национальном Госпитале Нервных Заболеваний на Королевской Площади, в Лондоне, в феврале 1953 года. В то время врач, наблюдавший меня как один из мировых лидеров в области нейрологических заболеваний, а Queen Square самый знаменитый нейрологический центр. Через несколько лет я уже был неспособен передвигаться на ногах, смотреть, на пальцы…

Я был неспособен стоять на ногах, даже несколько секунд. Много лет спустя, когда я жил уже в Голливуде, я прошел тщательное нейрологическое обследование -энцефалография, рентгеновское сканирование мозга, и пункция спинномозговой жидкости. Следы очагового поражения нервных тканей были обнаружены в мозгу, а образцы моей спинномозговой жидкости отправлены в Нью–Йоркскую лабораторию. Ответ из лаборатории был следующий – типичный случай рассеянного склероза.

Сегодня мое зрение восстановилось, я могу бегать по ступеням лестницы вверх и вниз, и вести настолько активную жизнь, как большинство мужчин моего возраста. Я был бы совершенно бесчестным, если бы утверждал, что система, которую я описал в предыдущей брошюре, помогла всем, кто ей следовал. Но она помогла мне и многим другим. Но такой же правдой является тот факт, что некоторые люди, следующие моей системе, не испытали никаких улучшений. Раньше я думал, что они недостаточно строго или недостаточно долго следовали моей системе.

Правда в том, что разные люди имеют разный обмен веществ и разные аллергены, и разную степень реакции на разные аллергены. Таким образом, диета, которая помогла мне, не обязательно подходит для всех людей и всех случаев. Я прошел тест на аллергию недавно – и результат подтвердил мою точку зрения.

По результатам теста самая сильная аллергическая реакция было на те продукты, которые я исключил из моей диеты. Все последние годы показывают, что я держал свое состояние под контролем потому, что я исключил клейковину, молочный жир и другие животные жиры и сахар из своего питания.

Итак, почему я сделал это в то время, когда не знал ничего об аллергии? Ответ на этот вопрос, как кажется мне, самый важный – потому что он может быть ответом на другой вопрос – что было причиной моего рассеянного склероза?

Важно было понять – что такое аллерген. Пища, к которой мы испытываем аллергию, (аллерген) эта пища, которая не подходит для нашей аутоиммунной системы. Вместо того, чтобы гармонизировать наш обмен веществ, аллерген атакует и даже разрушает  белые кровяные клетки, чьей функцией является быть преградой перед нежелательным для организма вторжением, таким как вирусы и микробы. Поэтому так важно удалить эти аллергены из питания.

Я рассматриваю сейчас мое тело, как биохимический процесс, или, более точно, как биохимический процесс идущий неправильно. Если я не слышал об аллергических тестах, я должен был найти другие пути. Чтобы определить ошибки в своем питании. Весьма логично, начать с той пищи, которая потреблялась людьми с самого начала существования человечества.

В основу своей диеты я заложил пищу, которую потреблял человек, будучи охотником – собирателем, до возникновения сельского хозяйства, выращивания злаков и  крупного рогатого скота. Этот подход и был причиной, которые привели меня к ограничению клейковины (протеин окружающий ядро в зерне), коровье молоко и сахар.

Это не та еда, потребляя которую сформировалось человечество, и я верю что поэтому организм отвергает их. Эта область недостаточно изучена до сих пор, но тесная связь между здоровьем и диетой все более очевидна. Когда я удалил три моих основных аллергена, я остановил ухудшение и в конечном счете, начал медленное, но стабильное улучшение своего состояния.

Заключение, которое я вывел из этого состоит в том, что еда, которая не подходит нашему организму или к которой у нас аллергия, атакует аутоиммунную систему (наш природный защитный барьер) почему-то предотвращает процесс нормального замещения клеток тканей и, и является причиной всех дегенеративных заболеваний, включая старческие изменения.

Вследствие этих размышлений, я покинул своего невропатолога почти полностью разрушенным болезнью, для того чтобы исследовать новую возможность при неоценимой помощи соей жены и своих друзей. Но с любой точки зрения после того, как я покинул Queen Square, я начал процесс лечения при помощи логики. Я делал то, что история, мои собственные наблюдения, и здравый смысл, диктовали мне. Это то, что я лично сделал, и результатом моих усилий был полный выход из неблагоприятного прогноза развития болезни.

Вместо неподвижного кочана капусты в инвалидной коляске, я стал нормальным человеком. Нет двух абсолютно похожих друг на друга человека. Ваша жизнь в ваших собственных руках. Если вы хотите контролировать и улучшать свое состояние вы должны делать то же, что делал я и решить какая диета для вас подходит.

Я могу сказать вам, что значительное число людей не могут переносить пшеницу и другие зерновые, а так же сахар, молоко и молочные продукты, но вы должны определить – входите ли вы в их число. Для вас эти продукты могут быть полезны. Хотя, вместе с огромным числом специалистов по диетологии, я сомневаюсь в этом. Если вы считаете себя недостаточно компетентным в этой области, или чувствуете, что вам нужна помощь, я настоятельно рекомендую обратиться с трезвомыслящим, понимающим толк в диетах, системным (холистическим) врачам, которые могут прочитать это эссе, не выбрасывая его и вникая в смысл написанного.

Я очень обязан – фактически всему – работе различных врачей, биохимии, ученым, исследователям и экспертам. Я только сопоставил  в единое целое открытия, рекомендации, которые приходили от многих других. Такой позитивный подход к проблеме единственный, который оказался полезным большому числу людей. В соответствии с их истинной природой, чрезвычайно медленное, но заметное улучшение, как я сказал ранее, гораздо более предпочтительно, чем медленное безнадежное  ухудшение.

Я строго следовал курсу, определенному моей теорией, многие годы и, как результат, я счастлив сообщить вам, что в сентябре 1975 года я посетил того же невропатолога, который в 1953 году проводил большинство моих анализов в Queen Square. Я попросил его провести полное и тщательное обследование. Он провел все обследования и по окончании процедур от сказал мне «Я не могу ни к чему придраться».

Каждый рефлекс, каждый мускул, каждое движение были нормальными. Наконец, он добрался до моих глаз и исследуя поля зрения, определил, что при взгляде вправо он нашел нистагму («дрожание» зрительного нерва). В своем худшем состоянии я страдал от полной вертикальной слепоты. Сейчас я способен при солнечном свете читать газетный текст, чего я не мог делать последние 30 лет.

Наконец, невропатолог сказал мне, что следы этого вертикального нистагма – единственное, что осталось в моем теле от воздействия рассеянного склероза. Разговаривая о прошлом мы вспомнили, что у меня годами были тяжелые симптомы, после нашей первой встречи в Queen Square. Я попросил его показать мне историю болезни с такой потрясающей ремиссией. И он не смог.

Я полагаю, что диетологическая атака на дегенеративные заболевания должна идти по пяти направлениям:

1. Исключение клейковины и молочных продуктов;

2. Исключение пищи, на которую у вас аллергия;

3. Уменьшение потребление сахара;

4. Уменьшение животных жиров (активное использование ненасыщенных жиров);

5. Использовать разумное ограничение потребления витаминов и минералов.

Я уверен, что потребляя подходящую вам пищу, вы можете значительно улучшить свое состояние. Как и многое в жизни, успех будет зависеть от вашей решимости. Как только вы разработаете правильную диету, вы обнаружите, что следовать ей не сложнее, чем вашей сегодняшней. Это дело привычки. Плохие или хорошие привычки в питании – это ваш выбор» (конец цитаты).

Давайте вместе проанализируем ключевые факторы этой истории успеха:

• Принятие ответственности за собственную жизнь.

• Жажда жизни и стремление изменить себя.

• Сознательное изменение мировоззрения (смена принципов питания).

• Доверие собственной интуиции и логике.

• Высокая поисковая активность

• Сознательно избранный и подходящий именно ему метод лечения, основанный на концентрации внимания (анализ, самонаблюдение и четкое осознанное отслеживание продуктов питания употребляемых в пищу), метод направленный на устранение разрушающих факторов и вера в способности организма к самоисцелению.

Через некоторое время после выхода в свет этого эссе Роджера МакДугала, Эштон Эмбри на основе современных данных по исследованию скрытых аллергий написал ещё один фундаментальный труд «Питание и РС», где кратко и аргументировано рассмотрел теорию фактора питания как одну из основных в развитии рассеянного склероза, в которой подтвердил выводы МакДуггала.

Основным её положением является кардинальное сокращение животных жиров в рационе (не более 15 г. в сутки), фастфуда, вредных продуктов и аллергенов, и использование  определенных продуктов, помогающих организму адаптироваться к понесенным затратам, антиоксидантов, витаминов и прочих полезных веществ.

Помимо этого принципа Эштон Эмбри приводит следующий список рекомендуемых витаминов и пищевых добавок:

• до 300 мг экстракта виноградных косточек (используйте чернику, если вы трудно переносите виноград)

• 2 г масла из печени трески (содержит 5000 и.е. витамина А и 400 и.е. витамина D)

• 4 г масла лосося

• 100 мг комплекса В-50

• 100 мкг витамина В12

• до 3 г витамина С

• до 800 и.е. витамина Е

• до 1500 мг кальция – в зависимости от дневного потребления

• до 500 мг магния (хорошим отношением Са/Мg является 2:1)

• 25 мг цинка

• 50 мкг селена

• до 5 г масла примулы или огуречника

• до 10 г льняного масла (убедитесь, что у вас нет гиперчувствительности нему!)

• 4 капсулы ацидофила

Моё личное субъективное мнение - причина рассеянного склероза лежит гораздо глубже фактора питания, но я искренне рекомендую вам использовать этот метод, в комплексном подходе к исцелению, так как он безусловно является хоть и неисчерпывающим, но одним из ключевых.

В области формирования индивидуального набора витаминов имеет смысл следовать рекомендациям вашего лечащего врача. Как правило в период обострения это Магний, Витамины группы B, Кальций, Витамины А, D, С, Se (селен).

В связи со всем вышесказанным во время обострения и после него в течение года, я бы вам настоятельно НЕ рекомендовала есть следующие продукты:

• сало, жирное мясо, особенно свинину, любые продукты содержащие большое количество животных жиров;

• мучное и сладкое (торты, жирные пирожные и прочее), можно воздержаться и от белого хлеба, продуктов из овса;

• майонез, маргарин, и продукты содержащие искусственные консерванты;

• молочные продукты, жирные сыры (в большом объеме);

• кофе;

• бобовые (горох, фасоль);

• аспартам (и др. искусственные заменители сахара)

Отдавайте предпочтение:

• свежим овощам и свежевыжатым овощным и фруктовым сокам;

• фруктам, ягодам (особенно полезны черника, вишня, голубика, виноград);

• постным видам мяса (баранина, белое куриное мясо);

• рыбе и морепродуктам;

• рису, гречке, пшену;

• растительным маслам;

• меду (убедитесь, что нет аллергий).

И диета Эштона Эмбри и принципы раздельного питания во многом помогут вам наладить контакт со своим телом, с его пищеварительной системой, физически сократить затраты энергии на переваривание пищи и борьбу со сложными продуктами питания, а помимо прочего будут стимулировать вашу осознанность и способность принимать решения.

Со временем, наблюдая за собой, вы сможете выявить те продукты, которые плохо влияют на ваше самочувствие, а какие напротив наполняют вас энергией и легкостью. Однако ВСЕГДА доверяйте прежде всего своему собственному опыту.

Ведь диета диетой, но не следует забывать, что у любого жестко установленного принципа питания есть и свои НО, а стрессы, в том числе и в области питания нужны организму чтобы тренировать свои адаптационные функции. Так что на мой взгляд  диеты эти БЕЗУСЛОВНО ПОЛЕЗНЫ ВО ВРЕМЯ ОБОСТРЕНИЯ, но фанатизма при их соблюдении в здоровой жизни не требуется.опубликовано econet.ru 

Продолжение следует...

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках