Обычная боль в спине или межпозвоночная грыжа?

Экология потребления. Здоровье: Обычная боль в спине проходит, как правило, через несколько часов или после отдыха, а вот симптомы...

Обычная боль в спине проходит, как правило, через несколько часов или после отдыха, а вот симптомы грыжи могут длиться и в течение нескольких дней или даже недель.

Боль в спине является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем сегодня, считается, что от нее хотя бы раз в своей жизни страдают 8 из 10 человек.

Есть несколько факторов, которые могут способствовать ее появлению, а также влиять на интенсивность и продолжительность.

Большая часть недугов такого типа обычно несильно выражена и исчезает так же спонтанно, как и появляется, как правило, после отдыха или массажа (тренировки, лечения) больного места. Но бывает и так, что проблема вскоре возвращается и боль в спине может приобрести характер хронического заболевания, которое, конечно, требует к себе значительно большего внимания и соответствующего ухода.

Чаще всего люди игнорируют напряжение в спине, считая это состояние вариантом нормы и чем-то временным, но на самом деле так делать не следует, так как это может быть предупреждающим сигналом организма о том, что что-то происходит. 

Межпозвоночная грыжа (или грыжа межпозвоночного диска) как раз относится к тем состояниям, которые люди чаще всего оставляют без внимания просто потому, что считают ее симптоматику обычной болью в спине. Но здесь ситуация с течением времени ухудшается, боль остается и с каждым разом она все труднее поддается лечению.

Именно поэтому очень важно уметь отличать эти недуги друг от друга и стараться обеспечить своевременное лечение.

Что такое межпозвоночная грыжа?

Позвонки в нашем позвоночнике соединены между собой чем-то вроде подушечек (межпозвоночных дисков), функция которых —смягчать возможные травмы и предотвращать защемление нервов. 

Эти диски облегчают подвижность позвонков и, собственно, дают нашему телу возможность двигаться в принципе и совершать специфичные движения (потянуться за чем-то, нагнуться и т.п.).

Однако с годами межпозвоночные диски теряют свою эластичность и становятся не столь гибкими, как в молодости. Они становятся все слабее и слабее и при определенных движениях могут сместиться (грыжа) или повредиться в результате травмы или сильного перенапряжения.

Тогда человек начинает испытывать сильную боль, онемение, слабость, трудности с движениями. В это время, как правило, и обнаруживается проблема: диагностируется грыжа межпозвоночного диска.

Просто боль в спине или межпозвоночная грыжа: в чем разница?

Основным симптомом межпозвоночной грыжи является тот факт, что боль в спине не проходит, а с течением времени становится все более интенсивной и заметной.

Есть еще способ дифференцировать данный недуг: при межпозвоночной грыже боль усиливается при кашле, попытках согнуться или длительного нахождения в положении сидя.

И наоборот, боль в спине утихает, когда человек лежит с согнутыми ногами или ходит, вместо того, чтобы стоять. Еще при грыже появляется чувство слабости из-за сжатия нервных окончаний. А при обычной боли такого не бывает.

Если же проблема носит хронический характер, когда межпозвоночный диск повреждается, возникает угроза получить травму спинного мозга, и человек может потерять контроль над процессами мочеиспускания и экскреции.

Наконец, самым очевидным симптомом межпозвоночной грыжи является то, что боль в спине остается в течение нескольких дней или даже недель, в то время, как обычное недомогание проходит через несколько часов или после непродолжительного отдыха.

Что же нужно делать в случае межпозвоночной грыжи?

Безусловно, первое, что нужно сделать, если у вас появились симптомы межпозвоночной грыжи, это обратиться за консультацией к врачу, чтобы оценить серьезность проблемы.

Одним из вариантов ее решения является хирургическое вмешательство, но это не гарантирует избавление от боли на 100%.

Поэтому многие пациенты находят альтернативные методы лечения, чтобы улучшить свое состояние и наслаждаться более высоким качеством жизни.

К ним относятся:

• Термотерапия
• Электротерапия
• Воротники, манжеты и ошейники
• Корректирующее белье
• Поясничное растяжение
• Массажи
• Гидротерапия
• Натуральные анальгетики

В дополнение к перечисленным методам лечения рассмотрите также следующие советы, они могут помочь облегчить боль в спине:

• Старайтесь спать на правильном (ортопедическом) матрасе.
• Попробуйте спать в позе эмбриона с подушкой между ног, чтобы избежать вращательного движения бедер.
• Избегайте положения «лежа на животе», когда спите (лицом вниз).
• Будьте осторожны, когда встаете с постели, не делайте резких движений.
• Отдыхайте, но не слишком много, так как плавные движения очень важны для восстановления.
• Старайтесь избегать больших нагрузок (не поднимайте тяжестей).

Не забывайте о пользе 30-минутной прогулки или плавания, и делайте это каждый день даже тогда, когда боль в спине пройдет.опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках