Подпишитесь
Дом

Когда организм просит о помощи: 15 ВАЖНЫХ сигналов

Предупрежден — значит вооружен. Вот 15 сигналов, которые подает нам тело до того, как заболеет.

Когда организм просит о помощи: 15 ВАЖНЫХ сигналов

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

 

15 признаков проблем со здоровьем

 

Сухость кожи

 

Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Когда организм просит о помощи: 15 ВАЖНЫХ сигналов

 

 

Ломкость волос и ногтей

 

Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Кровоточивость десен

 

В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

 

Плохой сон и раздражительность

 

Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

 

Судороги по ночам

 

Также говорят о недостатке магния и калия.

 

Гусиная кожа на локтях

 

Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

Когда организм просит о помощи: 15 ВАЖНЫХ сигналов

 

Хочется соленого

 

В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

 

Хочется сладкого

 

Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

 

Хочется пресной пищи

 

Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.

 

Еда кажется пресной

 

Возможно у тебя депрессия.

 

Хочется погрызть семечек

 

Твоему организму не хватает антиоксидантов.

 

Хочется кислого

 

Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.

Когда организм просит о помощи: 15 ВАЖНЫХ сигналов

 

Тянет на морепродукты

 

Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.

 

Хочется горького

 

У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.

 

Хочется острого

 

Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Эмоции, обычно, через какое-то время проходят. Но то, что они сделали — остаётся. В. Швебель
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов