Подпишитесь
Дом

Три эффективных упражнения для красивой шеи

Чтобы шея не выдавала ваш реальный возраст, возьмите за правило ежедневно выполнять три простые упражнения. Не забывайте ежедневно пользоваться специальными увлажняющими или лифтинговыми кремами для шеи и зоны декольте

Чтобы шея не выдавала ваш реальный возраст, возьмите за правило ежедневно выполнять три простые упражнения.

1. Напрягите мышцы шеи, чтобы уголки рта растянулись в разные стороны, и досчитайте до 15. Повторите 3 раза.


2. Наклоните голову вперед, поворачивайте ее медленно и плавно влево и вправо по 15 раз в каждую сторону.


3. Возьмите в зубы карандаш и напишите в воздухе все буквы алфавита. повторите два раза.

Не забывайте ежедневно пользоваться специальными увлажняющими или лифтинговыми кремами для шеи и зоны декольте. Наносите их на кожу мягкими движениями по направлению от подбородка к груди.

Здоровье — это не только правильное питание, режим дня и позитивный настрой, но и грамотная физическая нагрузка, которую можно и нужно организовать. 

Именно так вы можете поддерживать и укреплять здоровье, а также формировать свое красивое тело и настроение успешности.

красивая шея


Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Осознание и знание того, что на Земле еще есть человек, с которым у тебя есть взаимопонимание, даже несмотря на разную форму обрамления мыслей, способно превратить жизнь на Земле в Рай. Иоганн Вольфганг Гете
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов