АБХЬЯНГА: стираем морщины с лица!

Эту процедуру можно выполнять не только после полного самомассажа, но и в любое время. Каждую из перечисленных далее точек массируйте движениями по часовой стрелке в течение 20-30 секунд. Если нет иных указаний, действуйте средним пальцем.

Абхьянга — это масляный массаж, рекомендуемый  Аюрведой  для здоровья и благополучия.  Эта простая техника для лица — эффективное средство омоложения. Эту процедуру можно выполнять в любое время. Каждую из перечисленных далее точек массируйте движениями по часовой стрелке в течение 20-30 секунд. Если нет иных указаний, действуйте средним пальцем. 

• Повышает тонус мышц 
• Успокаивает
• Смягчает кожу, делает её более гладкой; 
 

1. Центр подбородка. Массаж этой точки помогает от насморка. 

2. Уголки рта. 

3. Центр бороздки между носом и верхней губой. 

4. Внешние уголки носа у ноздрей. Эти точки соответствуют тонкой кишке. Массаж их помогает при заложенном носе. 

5. Центральные точки скул. Нажмите на кость снизу вверх и массируйте точки. 

6. Точки на нижних веках чуть выше скул. Осторожно прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте. 

7. Брови. Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на внутренние уголки бровей у переносицы. Затем разомните обе брови, пощипывая их большим и указательным пальцами и продвигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите. При правильном выполнении этот приём может вызвать лёгкое раздражение, связанное с высвобождением накопленного напряжения. Он помогает при головных болях и проблемах с мочевым пузырём. 

8. Виски. Осторожно массируйте выпрямленными пальцами. 

9. «Третий глаз». Венечная чакра. Прижмите к темени обе ладони и энергично разотрите кожу волосистой части головы движениями вперёд-назад.опубликовано econet.ru