Волшебные точки СТРОЙНОСТИ

В области живота, складываются все эмоции, которые мы переживаем с начала нашей жизни. Иногда случается, что из них образуется некий «узел», блокирующий дыхание органов. 

Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция. В этом поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудения. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут. 

Точки, которые помогут похудеть 

Точка 1 - регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. Массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой. 

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски. Массировать несколько раз в день в течение 3-х минут по часовой стрелке. 

Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка. 

Затем плавно переходим на стопу. 



Точка 4 — на внутренней поверхности стопы. У основания большого пальца, в углублении впереди и под первым фалангоплюсневым суставом. 

Точка 5 — находится на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выпирающей косточкой сустава. 

Многочисленные научные исследования показали, что стимуляция точек ушной раковины также очень эффективна для уменьшения веса. 

 
 

Воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру. 

Точка 1 — уменьшает чувство голода, заставляющее перехватывать пищу на ходу. 

Точка 2 — уменьшает объем желудка, тонизирует его мускулатуру. 

Точка 3 — точка гипоталамуса — воздействует на центр аппетита.

Точка 4 - на ушной раковине, посредине козелка, знаменитая точка аппетита. Стимулируйте ее как можно чаще. Можно закругленным окончанием шариковой ручки. 

Дышите! Каждый вечер и каждый раз, когда есть возможность в течение дня, глубоко дышите нижней часть живота. 

Вдохните, надувая живот как шар. Выдыхайте медленно, надавливая на пупок и стараясь прижать его к позвоночнику.

Подписывайтесь на Эконет в PINTEREST! 

Именно здесь, в области живота, складываются все эмоции, которые мы переживаем с начала нашей жизни. Иногда случается, что из них образуется некий «узел», блокирующий дыхание органов. 

Вокруг кишечника, накручиваются, как лианы, сотни нервных окончаний. Эти последние выделяют те же нейромедиаторы, что и мозг: адреналин, норадреналин.

Дыхание животом позволяет массировать все органы, делать их более гибкими, облегчает кровообращение и выделение нейрогормонов. Такое дыхание также позволяет понизить наш центр тяжести, который с годами перемещается кверху, отчего мы становимся менее устойчивыми. 

Дышите животом — и вы на долгие годы сохраните мобильность!опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet