Дом

Стираем поперечные морщины со лба

Мышцы внимания и мышцы размышления

Лобная мышца и верхние волокна круговой мышцы глаза являются прямыми антагонистами. Нормальное их состояние обеспечивает натяжение кожи лба, это не располагает к появлению поперечных морщин.

У молодых складок на лбу почти не замечается. Наоборот, упругость кожи и хорошая эластичность нежных волокон лобной мышцы приподнимают брови, делают широко открытыми глаза, что придает лицу выражение внимания и удивления.

Стираем поперечные морщины со лба



Умение выражать на лице внимание в общении с людьми - это важно для профилактики морщин. Если лобную мышцу называют мышцей внимания, то ее антагонист - верхняя часть круглой мышцы глаза - называется мышцей размышления. Сокращаясь, она расправляет морщины, почему лицо принимает выражение задумчивости и сосредоточенности.

Частые перенапряжения лобных мышц, что имеет место при некоторых физических и эмоциональных состояниях, вызывают растяжение и ослабление мышечных волокон верхней части круговой мышцы глаза. Тогда при усиленном сокращении лобной мыщцы напряжение ее антагониста отсутствует, поперечные морщины глубоко западают, и лицо принимает вид некоторой интеллектуальной ограниченности.

Стираем поперечные морщины со лба



Для поддержания и восстановления тонуса верхних волокон круговой мышцы глаза рекомендуется:

  • указательными пальцами фиксировать кожу надбровных дуг и производить в это время закрывание глаз.

 

Пальцы, удерживая кожу на месте, оказывают мышце сопротивление.

Движение выполняется медленно и повторяется 3 - 6 раз.


Эффективно для тренировки глазничной части круговой мышцы глаза следующее упражнение:

  • кожу в области орбит фиксируют подушечками концевых фаланг II - III – V пальцев так, чтобы II палец находился у наружного угла глаза, III - на середине верхнего края орбиты, IV - у внутреннего угла глаза (рис. 1);
  • закрывают веки; пальцы, надавливая на кожу, оказывают этому сопротивление.

Стираем поперечные морщины со лба

Упражнение повторяют 3 - 6 раз.опубликовано econet.ru

 

Автор: Куничев Л.А. "Лечебный массаж"

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Штука в чем: Если ты холоден — ты ранишь людей. Если ты чувствительный — люди ранят тебя. Ф. М. Достоевский
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов