5 упражнений, которые укрепят низ спины и подтянут ягодицы

Чувствуете боль в спине? Эти 5 упражнений помогут вам укрепить низ спины и подтянуть ягодицы, убрать ушки на бедрах и хорошо размяться после долгого сидения или стояния.

5 упражнений, чтобы подтянуть ягодицы

У вас сидячая работа? Много времени проводите сидя за компьютером или в стоя в напряженном статическом положении? Вы активны и правильно питаетесь и все равно чувствуете боль в спине?

Эти 5 упражнений помогут вам укрепить низ спины и подтянуть ягодицы, убрать ушки на бедрах, хорошо размяться после долгого сидения или стояния и погонять кровь по мышцам.

опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet