Дом

Секреты восточной медицины: Самое мощное упражнение для здоровья лица и волос

Упражнение "Расчесывание волос"

 

В одном древнем трактате говорится:

«Помимо питания и выполнения упражнений, в деле сохранения здоровья и достижения долголетия есть два важных момента — это расчесывание волос и омовение стоп».

Частое расчесывание волос не только помогает рассеять патогенный ветер, устранить жар (здесь речь идет о вредоносном воздействии погодных факторов), но и улучшить здоровье в целом, обрести молодость, дать питание волосам и улучшить состояние кожи.

Секреты восточной медицины: Самое мощное упражнение для здоровья лица и волос



Многочисленные наблюдения показывают:

1. Эта регулярная практика содействует росту новых волос, может уйти седина, вернется былой блеск.

2. Замечено, что даже у лысых такой массаж вызывает рост волос.

3. Кожа лица станет нежнее, здоровее, уменьшатся морщины, сойдут пятна, она будет более эластичной и упругой.

4. К тому же улучшится кровоток в сосудах головного мозга, что окажет положительное влияние на мозговую деятельность, избавит от головокружения и головных болей.

В чем уникальность этого упражнения?

  • Во-первых, область головы — это место локализации огромного числа важнейших акупунктурных точек.
  • Во-вторых, через область головы проходят важные меридианы ци.
  • В-третьих, через голову проходят два важнейших «Чудесных» сосуда: Управляющий сосуд, который контролирует работу всех меридианов Ян, и Сосуд зачатия, играющий одну из главных ролей в перемещении жизненной ци и контролирует работу всех меридианов Инь.


Если посмотреть на строение головы, то можно увидеть, что она буквально пронизана нервами, кровеносными сосудами и меридианами ци. В силу различных причин в нервах возникает напряжение, моментально отражающееся на мышцах.

В свою очередь напряжение мышц создает блоки, препятствующие плавному потоку ци и крови. Из-за недостатка энергии и питательных веществ ухудшается состояние кожи и волос.

Упражнение "Расчесывание волос" поможет решить все вышеизложенные проблемы.

Выполняйте упражнение по 30 раз утром и вечером, можно стоя, сидя, лежа, даже при ходьбе, не слишком быстро, но и не слишком медленно.

Упражнение включает в себя массаж семи акупунктурных точек:

  • Цуань-чжу — расположена симметрично у внутренних кончиков бровей.
  • Шэнь-тин — расположена по центру на передней линии волос.
  • Цянь-дин — расположена на средней линии головы, чуть кпереди от макушки.
  • Нао-ху — важнейшая точки, расположена в углублении на верхнем крае затылочного бугра.
  • Эр-хоу — расположена симметрично в углублении за ухом.
  • Э-гу — расположена симметрично кпереди у нижнего края уха.
  • Тянь-мэнь — расположена симметрично на кости, кпереди у верхнего края уха, в области виска.

Секреты восточной медицины: Самое мощное упражнение для здоровья лица и волос

 

Начальное положение

  • Убедитесь, что ваши руки чистые, ногти коротко пострижены.
  • Сначала согните пальцы рук так, чтобы они походили на грабли. Большие пальцы расположите на точки тянь-мэнь, остальные равномерно разведите в стороны, мизинцы — на точки цуань-чжу.

 

Выполнение

  • Сначала толкайте пятерню вверх, словно почесываете зудящие места.
  • Мизинцы двигайте по центральной линии, проходя через точку шэнь-тин к точке цянь-дин.
  • Толкая дальше к затылку, нажимайте указательными пальцами на точки нао-ху.
  • Потом надавите большими пальцами на точки эр-хоу за ухом.
  • В завершение через точки э-гу кпереди от нижнего края уха верните пальцы на исходное положение.


Это движение составит один круг, по времени оно должно занимать около пяти секунд. Повторите прием заданное количество раз.опубликовано econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 1)

    Добавить комментарий

    Бессмысленно продолжать делать тоже самое и ждать других результатов. Альберт Эйнштейн
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов