Упражнение для нормализации работы кишечника, почек и мочевого пузыря

Источник: vk.com 31826

Рейтинг: 0.0 из 5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0

Данное упражнение китайской медицины способствует нормализации работы кишечника, полезно для почек, мочевого пузыря

Упражнение китайской медицины

Данное упражнение способствует нормализации работы кишечника, полезно для почек, мочевого пузыря.

Лягте на бок (сначала выполняется на правом боку, затем — на левом). Согните правую руку и положите ладонь под голову; левая рука выпрямлена и лежит сверху; правая нога выпрямлена; левая нога согнута в колене и лежит на правой.

Затем сделайте 3—5 глубоких вдохов и выдохов, после чего левую руку поставьте на поясницу и сделайте ею несколько десятков нажиманий вниз. После этого рука несколько десятков раз массирует толкающими движениями от поясницы по животу до нижней его части.

После этого левая ладонь массирует несколько десятков раз круговыми движениями вокруг пупка. Наконец, сожмите левую ладонь в кулак и по нескольку десятков раз помассируйте им поясницу (с переходом на спину) толкающими, круговыми движениями, а также ударами.опубликовано econet

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.