Подпишитесь
Дом

Надавливание на глаза: техника лечения при глаукоме, катаракте и близорукости

Усталость наших глаз – это не только непрерывная работа за компьютером, хроническая усталость и недосып, но и множество других факторов...

Как быстро избавиться от усталости глаз

 

Лечение и профилактика: быстрая утомляемость глаз.

 

Изначальное положение: Положение стоя.

 

Первый этап. Тело расслаблено. Глаза закрыты, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно.

 

Разогрейте ладони, для этого потрите их друг о друга 64 раза.

Надавливание на глаза: техника лечения при глаукоме, катаракте и близорукости

Второй этап. Точки лао-гун массировать 108 раз, круговыми движениями.

 

 

Закрыть глаза ладонями, правый глаз левой ладонью, а левый – правой (см. Рис.1).


Надавливание на глаза: техника лечения при глаукоме, катаракте и близорукости

 

Медленно сделать 36 вдохов и выдохов.

 

Третий этап. Надавите на глазные яблоки двумя пальцами: указательным и средним (см. Рис. 2).


 

 

Таких надавливаний следует сделать 36.

 

Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером. Также – по необходимости.

 

Целебная точка, расположенная у основания перегородки носа
 

Лечение и профилактика : воспаление глаз, офтальмоксероз (сухость поверхности конъюнктивы и роговицы).

Надавливание на глаза: техника лечения при глаукоме, катаракте и близорукости

 

 

 

Упражнение лучше делать лежа на спине.

Расслабьте тело, сознание очищено от лишних мыслей. Внутренний взгляд направлен в себя. Большим пальцем левой руки массируйте точку, расположенную на основании перегородки носа (см. Рис.3).


 

Массажные движения – надавливание, количество надавливаний – 108 раз. Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

 

Точка инь-тан

 

Лечение и профилактика : глаукома, катаракта, близорукость.

Изначальное поза: Положение стоя.

Тело расслаблено. Сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя.

Настроившись, представьте и визуализируйте точку инь-тан. Визуализировать точку следует не менее 10 минут.

Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером. опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

Син Су, из книги "100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам!"

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Ненависть подделать куда труднее, чем любовь. Вы наверняка слышали о фальшивой любви, а вот о фальшивой ненависти — вряд ли. Н.Талеб
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов