Подпишитесь
Дом

8 простых и естественных способов помочь срастись сломанным костям

Перелом кости – это всегда опасно и больно, независимо от того, что сломано: нога, ключица, а уж тем более позвоночник. Ведь кости – это наш скелет, основа, на чем базируется тело со всеми его органами, и ее нарушение чревато опасностями, которые следует избегать. Ну, а если беда случилась – немедленно лечить.

8 простых и естественных способов помочь срастись сломанным костям

При переломе или трещине кости на ее срастание мобилизуются все системы организма — гормоны начинают действовать, клетки — делиться, аминокислоты и антиоксиданты тоже вступают в игру. Это отнимает у тела много энергии. Несколько естественных способов ускорят ваш процесс сращивания!

Простые советы при переломах

1. Увеличьте потребление минералов

На 70% кости состоят из минералов — и это не только кальций, но и, например, марганец, кремний и ванадий. При переломе кости важно восполнить запасы этих минералов в организме.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Ешьте свежие овощи, фрукты, мясо, а также продукты, богатые кальцием, — и вы выздоровеете быстрее!

2. Примите противовоспалительные меры

Перелом кости приводит к увеличению содержания свободных радикалов в крови, в результате чего организм включает естественную защиту. Витамины С и Е, а также ликопин могут ускорить процессы выстраивания этой защиты от воспалительного эффекта.

3. Упражняйтесь

Биомеханическая стимуляция помогает сломанной кости восстанавливаться и укрепляет ее в случае, если она уже срослась. Кроме того, упражнения улучшают циркуляцию крови и снижают общий стресс!

8 простых и естественных способов помочь срастись сломанным костям

4. Убедитесь, что потребляете достаточно белка

Тело аккумулирует все доступные белки, чтобы срастить сломанную кость. Помощь телу в этом снизит риск осложнений и сократит время восстановления.

5. Употребляйте эфирные масла

Смешайте эфирные масла пихты, кипариса и иммортелей и нанесите полученную смесь на место перелома. Кипарис улучшает циркуляцию крови, иммортели лечат нервную ткань, а благодаря пихте срастаются кости.

6. Делайте иглоукалывание

Правильные иглоукалывания с акцентом на нуэныъ органах лечат тело с использованием его собственной энергии.

7. Ешьте богатые кальцием продукты

Это значит — овощи с зелеными листьями и ферментирванные молочные продукты. Исследования показывают, что кальций правильно усваивается только вместе с магнием, так что следите и за магнием!

8. Увеличьте ваше обычное потребление калорий

Исследования показали, что увеличение дневной калорийности в три раза — конечно, с помощью здоровой еды — помогает сращиванию костей. На то, чтобы их срастить, метаболизму нужно много энергии! опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов