Подпишитесь
Дом

Прием Когао 2 в 1: Подтягиваем грудь и овал лица!

Сегодня мы расскажем вам об Когао: 2 в 1 – для овала лица и груди. Как известно, практика Когао активно задействует подъязычные мышцы и мышцы шеи, в результате чего подтягивается овал лица, уменьшается двойной подбородок, улучшается состояние передней части шеи.

Прием Когао 2 в 1: Подтягиваем грудь и овал лица!

 

 

Предлагаемый метод Когао: 2 в 1 – для овала лица и груди предназначен для того, чтобы еще больше усилить эффект от практики для лица, и включить в работу непосредственно грудные мышцы, одновременно подтягивая и улучшая форму бюста. Все просто.

 

Когао для овала лица и груди

 

 

1. Станьте прямо. Выровняйте положение головы. Сложите ладони перед грудью. Локти направьте в стороны. Если вы в это время краем внимания проследите, чтобы ваши лопатки сзади находились в одной плоскости и располагались по возможности ближе друг к другу - вы получите дополнительный бонус: активацию красивой осанки в верхней части тела.

 

Прием Когао 2 в 1: Подтягиваем грудь и овал лица!

 

2. Высуньте язык и одновременно надавите ладонями друг на друга.

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

3. Из этого положения, продолжая надавливать ладонями, поднимите язык вверх и задержитесь на 5-10 счетов.

 

4. Отпустите и расслабьтесь, а затем повторите упражнение снова. Выполняйте в течение 3 минут. Будьте красивыми!опубликовано econet.ru.

Laine Butter

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 1)

    Добавить комментарий

    Штука в чем: Если ты холоден — ты ранишь людей. Если ты чувствительный — люди ранят тебя. Ф. М. Достоевский
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов