Как лечить синдром сухого глаза

Современные люди достаточно часто страдают от синдрома сухого глаза. Среди основных причин распространения данного недуга находится рост численности активных пользователей сети Инетренет, которые проводят за экранами гаджетов немало времени. Также...

В развитых странах мира с синдромом «сухого глаза» знакомы до 20% населения, а частота его обнаружения имеет тенденцию роста. Больные при этом жалуются на резь в глазах, жжение, покраснение, ощущение «песка», сухость или, наоборот, слёзоотделение.  Появляется также раздражительная реакция на яркий свет, ухудшение зрения, утомляемость при чтении.

Угнетение функции желез, вырабатывающих слёзную жидкость – вот главная причина сухости глаз. Слезные железы могут плохо работать в силу ряда факторов:

• наследственность и возрастные изменения гормонального фона в организме,
• употребление некоторых антиаллергических, мочегонных, сосудосуживающих лекарственных препаратов;
• хронические болезни - склеродермия, ревматоидный артрит, сахарный диабет и другие.

Бывает, что слёзные железы выделяют достаточно слезной жидкости, но она с поверхности глаз мгновенно испаряется. Тому могут быть разные причины:

• злоупотребление телевизором и компьютером, сопровождающееся, как правило, редким морганием;
• использование в помещении обогревателя и кондиционера;
• патология строения века и травмы.

Сухость глаз иногда вызывает повышенное слёзоотделение: слёзная жидкость вырабатывается, но в ней уменьшается количество слизи, протеинов, жиров, т.е. ее качество ухудшается, в ней появляется  много воды. Причинами могут быть авитаминоз, обезжиренные диеты, нарушение работы почек и печени, беременность и кормление грудью.

Синдром «сухого глаза» легче предупредить, чем лечить. Для этого следует правильно питаться и принимать витамины, употреблять достаточно жидкости, гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение и протирать полы влажной шваброй, а также через каждые 40-50 минут устраивать перерывы на 10-15 минут, сидя за компьютером. При этом важно переключать «ближнее» зрение на «дальнее» - например, подойти к окну и обратить свой взор на предметы, расположенные на расстоянии. Полезна и гимнастика для глаз:

• упражнение 1: моргание. Это действие укрепляет мышцы в области глаза и  обеспечивает увлажнение глазного яблока;
• упражнение 2: круговые вращения глазами по часовой стрелке и против нее;
• упражнение 3: прищуривание нижнего века. Голову надо держать прямо, смотреть перед собой. Не меняя положения головы, переводим взгляд вверх, затем прищуриваем нижние веки до появления дрожания мышц.

Если профилактических мер и гимнастики недостаточно, то выявить истинную причину появления синдрома «сухого глаза» должен врач. Самолечение не рекомендуется. Без назначения врача при острой необходимости капли в глаза можно закапывать не более 5-7 дней. Неправильно подобранный лекарственный препарат временно приведет к улучшению самочувствия, но при длительном применении окажется бесполезным и вызовет еще большее иссушение слизистой глаза и атрофию слезных желез. Врач выберет методы лечения, среди которых и использование «искусственной слезы», и витаминные курсы, и в исключительных случаях – хирургическое вмешательство.

Но чаще всего синдром «сухого глаза» у здоровых людей возникает из-за ежедневной долгой работы за монитором компьютера. Для снятия его народная медицина предлагает очень простой травяной рецепт: очанку и зверобой нужно смешать в равных пропорциях и залить 1 чайную ложку смеси стаканом кипятка. Настой советуют пить и делать из него примочки на глаза – эффект последует незамедлительно.