Подпишитесь

Толстеть начинают через три часа после еды

Учёные сообщают, что жировая прослойка на теле человека после сытного приёма пищи начинается уже через 3 часа. Из 30 граммов чистого жира, который был потреблён человеком в составе пищи, в районе талии уже через 3 часа отложатся 3 ложки жира. Если человек

        Учёные сообщают, что жировая прослойка на теле человека после сытного приёма пищи начинается уже через 3 часа. Из 30 граммов чистого жира, который был потреблён человеком в составе пищи, в районе талии уже через 3 часа отложатся 3 ложки жира. Если человек не прекратит питаться чрезмерно, то жир распространится на ягодицы и бёдра.

Толстеть начинают через три часа после еды

        Авторы исследования Фредерик Карпе и Кейт Фрэйн считают, что уже через час после трапезы жир поступает в кровоток и его большая часть оседает в жировой ткани.

        Исследователи из Оксфорда считают, что бытующее мнение «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» не совсем правильное, поскольку плотный утренний завтрак на фигуре сказывается уже через три часа, а вот небольшие порции в течение дня стройную фигуру не испортят.

Толстеть начинают через три часа после еды

        Учёные предупреждают, что талия – это место для временного хранения жира, и согнать его с талии гораздо проще, чем если он перейдёт на бёдра. Жир на талии расщепляется постепенно в течение дня. Однако, если за плотным завтраком следует плотный обед, а потом и ужин, то жир скапливается и начинает «перетекать» в другие места для долго хранения.

        Чтобы предотвратить переедание, учёные советуют употреблять пищу, которая трудно пережёвывается и следовательно снижает риск переедания. Тогда человек успеет употребить меньше пищи то того, как ощутит насыщение.

Толстеть начинают через три часа после еды

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное