Подпишитесь

Стресс приводит к ожирению

Эксперты Финляндии проводили ряд исследований и обнаружили, что работающие женщины чаще едят из-за того, что их тревожит чувство голода, а для того, чтобы пережить стрессовую ситуацию.

        Женщины часто заедают отрицательные эмоции вкусной едой.

        Эксперты Финляндии проводили ряд исследований и обнаружили, что работающие женщины чаще едят из-за того, что их тревожит чувство голода, а для того, чтобы пережить стрессовую ситуацию. Более того, они не могут удовлетворить себя пищей, заедая неприятности и не замечая этого до тех пор, пока не посмотрят в зеркало.



Стресс приводит к ожирению

Стрессу пора сказать стоп!

        Эксперты советуют не открывать для себя пищу, как источник удовольствия. Но если так случилось, вам поможет диета, подходить к которой нужно с умом. К примеру, учёные доказали, что арбузная диета может справиться с лишними килограммами и в то же время приносить радость. Такая диета - одна из самых простых, эффектных и вкусных. Кушать во время арбузной диеты нужно часто – до 6 раз в день. Всего за день нужно есть один килограмм вкусной ягоды на 10 килограммов массы тела. Такую диету не рекомендуют продолжать более пяти дней.

Стресс приводит к ожирению

        Чтобы не заедать стресс, лучше всего привить себе культуру питания. К примеру, культура питания японок на сегодняшний день самая высокая в мире. Женщины стран восходящего солнца, почти, не страдают от ожирения, а живут намного дольше, чем женщины других стран. Один из главных секретов - здоровое питание.



Стресс приводит к ожирению

        Японцы едят рыбу, овощи, рис, сою, лапшу и зеленый чай - основа правильного питания. Японки очень серьёзно относятся к завтраку. Никаких булочек и блинчиков, лишь полезный зеленый чай, в меру вареного риса, суп-мисо, омлет и кусочек лосося. Женщины Японии никогда не изнуряют себя диетами, а их меню не изменяется на протяжении всей жизни.

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Обида – это злость на другого за то что он не ведёт себя в соответствии с нашими ожиданиями!
    Что-то интересное