Подпишитесь

Как избавиться от стресса за 6 минут?

Британские исследователи из Университета Сассекса доказали, что чтение книжки - это наиболее эффективный метод преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 67 % уменьшит уровень стресса, нормализует пульс и мышечный тонус.

        Британские исследователи из Университета Сассекса доказали, что чтение книжки - это наиболее эффективный метод преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 67 % уменьшит уровень стресса, нормализует пульс и мышечный тонус. Тем более чтение подействует быстрей, чем успокаивающая музыка, прогулка или чашечка мятного чая.

Как избавиться от стресса за 6 минут?

        Соавтор исследования, кoгнитивный нeйрофизиолог Дэвид Льюис утверждает, что не имеет значения, какую именно книгу читать, чтобы преодолеть стресс. Нужно просто погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского воображения», комментирует Дэвид.


Как избавиться от стресса за 6 минут?

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    В музыке нет ничего особенного. Надо просто ударять по правильным клавишам в правильное время — а инструмент играет сам. Иоганн Себастьян Бах
    Что-то интересное