Подпишитесь

Самое простое упражнение при самых сильных болях в спине

Очень часто простые вещи - это единственное, что помогает. 

Самое простое упражнение при самых сильных болях в спине

Ниже я расскажу об упражнении, которое реально помогло при сильнейших болях в спине.

"Спина так болит, что не хотеться жить" - недавно эти слова ломали всю надежду, что у дедушки будет нормальная жизнь. Вы понимаете, что больно слышать такое от близкого человека. И надежды не так много, когда знаешь, что у него тромб в ноге, один глаз не видит из-за глаукомы, и да ладно, если бы не недавно перенесенный инсульт... 

Конечно, он пробовал различное лечение: врачей, лекарства, терапевтов и целителей...да, в чем-то ему помогли, в чем-то сделали хуже...иногда становилось ему легче, но в целом было не только трудно двигаться, а и больно лежать.

Говорит: "Мне бы избавиться от болей в спине и все хорошо".

Сказал дать ему упражнение, которое он сможет делать. Я ждал и готовился к этому моменту:)

Говорю: "В одну сторону иди  вот так":

"а в другую так":

Все очень просто! В одну сторону идти носками в стороны, в другую пятками в стороны. Включаются глубокие мышцы таза и стабилизируется тонус мышц спины и живота. Он ходит и смеется: "В одну сторону, как Чарли Чаплин, а в другую - как Пугачева". Правильное движение - это здоровье и сила!  Теперь спина не болит, дедушка спокойно ходит.  Конечно, это упражнение не избавило от других болезней, говорит теперь: "Вот бы снова видеть лучше!" Правильно, иди дальше! Ему только 74 года, подберем еще и для глаз что-то. Главное делать:) опубликовано econet.ru

Максим Усольцев

 
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Великая слава заключается не в том, чтобы никогда не ошибаться, а в том, чтобы упав, суметь подняться. Конфуций
    Что-то интересное