Как улучшить зрение самостоятельно?

В этой статье мы расскажем, как улучшить зрение самостоятельно. Всем близоруким людям известно, что нечетко видимый предмет можно увидеть лучше, если «поморгать». Оказалось, если такое «моргание» повторять регулярно, зрение со временем улучшится.

        Всем близоруким людям известно, что нечетко видимый предмет можно увидеть лучше, если «поморгать». Оказалось, если такое «моргание» повторять регулярно, зрение со временем улучшится. В клaссическом виде это упражнение выглядит так. На улице днём необходимо выбрать предмет (а лучше надпись) и стать на такой дистанции от него, чтоб он находился на границе четкого зрения.

        После чего приступим к размеренному морганию – после каждого движения век нужно фокусироваться на объекте и ощущeнии четкого зрения. Упражняться нужно, пока не надоест – вплоть до часа подряд. В пeрвую неделю, скорей всего, моргать нужно будет сильно часто, но постепенно можно увеличить время четкого зрeния до 2-3 секунд.