Подпишитесь

Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности

С самого рождения ребенка в его голове активны 100 миллиардов нейронов – клеток головного мозга. Мозг настолько важен для выживания человека, что даже на четвертой недели беременности у плода каждую минуту производится полмиллиона нейронов.

Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности

Запустить мощную работу мозга позволит трехминутная зарядка, о ней и пойдет речь в этой статье.

Зарядка для активной работы мозга

Немного о нейронной системе

У взрослых обычных людей система, включающая 300 миллионов нейронов, имеет размер с булавочную головку. Чтобы такая система работала на полную мощность, ее нужно регулярно тренировать, так же, как и спортсмены тренируют мышцы, чтобы выигрывать соревнования.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Человеческий организм имеет несколько энергетических центров – главных точек акупунктуры. Массаж этих точек дает результат, аналогичный физической нагрузке. Точки, отвечающие за мозговую активность, расположены на ушных мочках и доказано, что после их стимуляции оба полушария начинают работать синхронно. Если правильно выполнять зарядку, можно научиться управлять собственным интеллектом. Также повысить интеллектуальные способности и добиться большей психологической устойчивости помогает йога.

Тренировка мозга

Чтобы активировать работу мозга и зарядиться энергией, необходимо:

1. Стать лицом к восточной стороне (людям в возрасте – к северной) и дотронуться языком к небу.

2. Большим и указательным пальцем левой руки зажать правую ушную мочку, чтобы при этом ладонь располагалась перед лицом, а большой палец находился на самой мочке.

Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности

3. Таким же образом взяться правой рукой за мочку левого уха.

4. Правая рука должна прикасаться к груди.

Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности

5. Сделать глубокий вдох носом и не спеша опустить таз на пол.

6. На несколько секунд задержать дыхание, затем выдохнуть и не спеша вернуться в исходную позицию.

7. Сделать в общей сложности 14 приседаний, не отпуская ушные мочки и язык.

Уже через три месяца регулярных тренировок будут заметны результаты – мозговая активность повысится на 20-30%. опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 1)
    • 0 / 0

      Хорошая 3-минутная гимнастика, только вопрос: приседать надо обычно, или, как вы пишете, сесть на пол. Но с этой позиции я не смогла подняться. Как быть?

      Ответить

    Добавить комментарий

    Никогда незнание не делает зла; пагубно только заблуждение. Заблуждаются же люди не потому, что не знают, а потому, что воображают себя знающими Жан-Жак Руссо
    Что-то интересное