Подпишитесь
Дом

Идеальное тело за 2 недели

Экология потребления. Красота: У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей...

 

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве 
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 

8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира 
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите 
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца 
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира 
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
опубликовано econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтактеОдноклассниках

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Когда мы раздражаемся и злы, обижены, по сути, мы на то, что внутренние личные узлы снаружи не развяжет нам никто.... Игорь Губерман
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов