Подпишитесь

Целлюлит на животе: лучшие способы борьбы

Экология жизни. Красота: Бороться с целлюлитом на животе необходимо комплексно: изменить привычки в питании, усилить двигательную активность и начать применять дополнительные средства. Какие же способы борьбы помогут справиться с этой проблемой?

Бороться с целлюлитом на животе необходимо комплексно: изменить привычки в питании, усилить двигательную активность и начать применять дополнительные средства. Какие же способы борьбы помогут справиться с этой проблемой?

Целлюлит – довольно неприятная проблема, которая может появиться как у женщины бальзаковского возраста с лишним весом, так и у молоденькой девушки с идеальными пропорциями тела, но с «апельсиновой коркой» в области бедер и ягодиц.

Целлюлит на животе характерен все-таки для женщин, склонных к полноте, которые злоупотребляют нездоровыми продуктами питания. Бороться с этой проблемой довольно непросто. Придется призвать на помощь всевозможные средства и отказаться от привычек, отравляющих жизнь и способствующих усугублению имеющейся проблемы.

Целлюлит на животе: лучшие способы борьбы

Способы борьбы с целлюлитом

Выбирая лучший способ борьбы с целлюлитом, необходимо помнить, что сам по себе он помочь не сможет. Только комплексное воздействие приведет к 100%-ному результату.

1. Прежде всего нужно начать с организации питания. Снижение калорийности рациона первым делом отражается на талии, но голодать ни в коем случае нельзя. Достаточно уменьшить потребление сахара и соли, начать питаться дробно – 5–6 раз в день и тщательно пережевывать пищу. Кроме того, минимизировать количество в рационе колбас, полуфабрикатов, фастфуда, жирной и острой пищи. Налегать на овощи и фрукты, пить не менее 1,5 литров жидкости в день.

2. Следующим шагом должно быть усиление двигательной активности. Для плоского упругого живота полезны занятия пилатесом. Такая тренировка позволяет проработать глубокие мышцы пресса, заставляя их оставаться напряженными в течение всего занятия.

Хорошей альтернативой пилатесу будет йога, а также кардиотренировки – степ, бег, танцы и т.д. Человечество еще не придумало ничего эффективней упражнений на пресс для тонкой талии и плоского живота. Если возможности заниматься нет, выручит хулахуп. Этот снаряд улучшит кровообращение в области живота и вкупе с диетой будет способствовать разглаживанию неприятных бугорков и неровностей на теле.

3. Все слышали о пользе массажа для гладкости и эластичности кожи. Сегодня практикуется огромное количество подобных методик, например, баночный, ручной, вакуумный массаж и т.д. Но каким бы ни было воздействие на область живота, оно будет способствовать усилению работы органов и систем, отшелушиванию погибших клеток эпидермиса, активизации кровообращения и тонизирования кожи. Это один из самых действенных способов похудеть. К тому же такое стимулирование кожи осуществляется с применением специальных антицеллюлитных средств, купленных в магазине или приготовленных в домашних условиях, позволяющих в несколько раз повысить эффективность процедуры.

4. Избавиться от целлюлита на животе можно с помощью различных скрабов, кремов и обертываний. Хороший результат показали препараты растительного происхождения – ламинария и фукус. Не меньшей эффективностью отличаются экстракты плюща и гинкго билоба.

Эфирные масла цитрусовых являются главными врагами апельсиновой корки и их также можно использовать для приготовления целебных ванн, обертываний и т.д.

Регулярно применяя эти местные средства для избавления от целлюлита, правильно питаясь и занимаясь спортом, можно стать обладательницей красивого, гладкого и упругого живота. опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное