Чернично-имбирный смузи с миндалем и полезными овощами

Экология потребления. Еда и рецепты: Даже исключить полезность из списка характеристик домашних смузи, они останутся вкусными, питательными напитками!

Чернично-имбирный смузи с миндалем и полезными овощами

Для приготовления этого смузи понадобится:

• 1/3 стакана черники (свежие или замороженные ягоды);
• 1 чайная ложка свежего тертого имбиря;
• 2 столовые ложки кокосового молока или обычного йогурта;
• 2 чайные ложки меда;
• несладкий миндаль – по вкусу;
• горстка листьев шпината или капусты.

Ингредиенты смешать в блендере, налить в бокалы и сразу подавать к столу, украсив посуду листиками мяты, по необходимости.  опубликовано econet.ru