Астма: добавки для здоровья дыхательной системы

Астма - очень серьезное заболевание. Характерным ее симптомом является мучительный, одышливый кашель. Хорошей профилактикой астмы будет прием некоторых пищевых добавок. Что служит причиной развития этого недуга и каковы факторы риска?

Астма считается хроническим воспалительным недугом. Симптоматика заболевания -  хрипы, ограничение потока воздуха - варьируются от слабых до тяжелых. Астма характеризуется хроническим воспалением дыхательных путей и усиленной чувствительностью гладких мускулов.  

Что полезно знать про астму

Типы астмы 

• Аллергическая - часто проявляется в детские годы и связана с семейным анамнезом аллергических проблем.
• Неаллергическая - не является следствием аллергии.
• Астма у взрослых - симптомы впервые проявляются в зрелые годы.
• Профессиональная - возникает как следствие воздействия аллергенов на производстве.
• Со стабильным ограничением воздушного потока - ограничение потока воздуха постоянно / необратимо.
• С ожирением - больной с ожирением испытывает ограничение потока воздуха с легким воспалением.

Признаки, симптомы астмы

• стеснение в области груди
• мучительный кашель
• одышка
• свистящее, тяжелое дыхание.  

Причины, факторы риска 

Точная причина астмы не известна, но факторы риска следующие:

• семейный анамнез аллергических патологий (аллергический ринит, экзема),
• наследственность,
• пол: среди взрослых заболевание чаще проявляется у женщин,
• нехватка питательных компонентов (магний, жирные кислоты омега-3, антиоксиданты),
• избыточный вес.

Факторы внешней среды, которые вызывают / обостряют симптоматику астмы:

• аллергены
• медикаментозные препараты
• пищевые добавки, консерванты
• раздражители (дым, автомобильные выхлопные газы)
• вирусные респираторные инфекции
• перемена погоды.

Добавки для здоровья дыхательной системы

Магний

Mg - микроэлемент, который является кофактором в более чем 300 ферментативных реакциях в нашем организме. Он работает в создании энергии, функциях нервов, сокращении мускулатуры и прочих биомеханизмах. Нехватка минерала Mg может оказаться результатом приема медикаментов, употребления большого количества переработанных пищевых продуктов.

С дефицитом Mg связаны следующие состояния: астма, депрессия, эпилепсия.

Омега-3

Добавки рыбьего жира имеют в составе эйкозапентаеновую к-ту  и докозагексаеновую к-ту, жирные кислоты омега-3. Так как астма связана с воспалением в организме, полезно использовать противовоспалительный эффект указанных жирных кислот у больных этим недугом. Полиненасыщенные жирные кислоты способны снизить число случаев астмы у детей. 

Витамин C

Вит-н С - мощный антиоксидант, который в высокой концентрации присутствует в цитрусовых (апельсинах, грейпфрутах, лимонах), папайе, капусте брокколи и брюссельской. Наблюдается определенная корреляция между тяжестью болезни и присутствием активных форм кислорода страдающих астмой. Работая в качестве донора водорода, вит-н С снижает окисление в организме - процесс, который связан с воспалением в дыхательных путях. Высокая концентрация вит-на С в пищевом рационе снижает вероятность возникновения астмы.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet