Подпишитесь

Дырявый кишечник

Повышенная кишечная проницаемость возникает тогда, когда в оболочке, защитном барьере, образуются «дыры». Кишечник работет как фильтр, предохраняющий от токсинов, но позволяющий крови всасывать все питательные вещества. А если в этом фильтре возникают отверстия?  

 Дырявый кишечник

Еще Гиппократ был убежден, что «все недуги начинаются в кишечнике». Сегодня медицина большое внимание уделяет здоровью пищеварительного тракта. Медицинский термин «дырявый кишечник» можно понимать как повышенную проницаемость кишечника. Чем опасна данная проблема со здоровьем?  Повышенная кишечная проницаемость - это состояние, вызывающее целый перечень симптомов и патологий у пациентов, которые ею страдают. И часто лечить начинают следствие, а не причину.

Повышенная проницаемость кишечника

Что такое дырявый кишечник

Патологическая проницаемость кишечника появляется тогда, когда в его оболочке, своеобразном барьере, формируются «дыры». Вот 3 ключевых цели данного кишечного барьера:

  • защита организма от токсичных веществ и патогенов,
  • здоровье иммунной системы,
  • поддержка пищеварения и усвоение всех необходимых веществ.

Вообразите, что кишечник функционирует как фильтр, оберегающий от токсинов, но дающий возможность крови всасывать все ценные вещества. А теперь подумайте, что в этом фильтре имеются отверстия, через которые поглощаются вредные вещества.  

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Утеря возможности восстановить поврежденный барьер кишечника влечет за собой широкий перечень симптомов, которые и называются заболеваниями. Пациенту поставят диагноз, назначат препараты. Но первопричина останется не затронутой.

 Дырявый кишечник

Повышенная кишечная проницаемость дает активное всасывание в кровь токсичных веществ и белков. Такая усиленная «антигенная нагрузка» (антиген - белок, активирующий иммунную защиту) провоцирует стресс и нарушает работу иммунной систем, вынуждая ее синтезировать антитела, атакующие свой организм. Это и есть аутоиммунное заболевание.

Поглощение токсинов негативно действует на клетки, которые генерируют энергию (митохондрии). Они повреждаются и не в состоянии производить энергию. В результате появляется хроническая усталость и бол в мышцах.

«Дырявый кишечник» характерен для пациентов с такими проблемами

  • мигрень,
  • фибромиалгия,
  • беспокойство,
  • депрессия,
  • кистоз,
  • стойкая усталость,
  • одышка,
  • аллергия,
  • бессонница,
  • анемия,
  • боль в суставах, ревматоидный артрит,
  • когнитивные проблемы,
  • экзема и прочие дерматологические недуги,
  • болезнь Хашимото (щитовидка),
  • волчанка,
  • псориаз.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Симптомы «дырявого кишечника» 

  • газообразование,
  • вздутие,
  • диарея,
  • запор,
  • синдром раздраженного кишечника,
  • изжога,
  • остатки непереваренной еды в экскрементах.

 Дырявый кишечник

Причины возникновения «дырявого кишечника» 

  • порочное питание (избыток сахара, переработанных пищевых продуктов, дефицит фруктов и овощей в рационе),
  • хронический стресс,
  • чувствительность к продуктам - триггерам (молокопродукты, пшеница (глютен), кукуруза, соя),
  • пищевая аллергия,
  • употребление антибиотиков,
  • употребление нестероидных противовоспалительных медикаментов (ибупрофен, напроксен),
  • пристрастие к спиртным напиткам,
  • инфекции.

Оптимизации здоровья кишечника

1. Удаляем болезнетворные микроорганизмы и продукты, к которым имеется чувствительность. Также исключаем из рациона синтетические подсластители - они нарушают пищеварение, создавая благоприятную сред для патогенных бактерий. 

2. Минимизируем употребление таких препартов как ранитидин, фамотидин, омепразол, эзомепразол, пантопразол. Не стоит прекращать прием медикаментов без консультации с вашим доктором.

3. Насыщаем кишечник здоровыми бактериями (это лактобактерии и бифидобактерии). В даном случае подойдут пробиотические добавки. 

4. Изменение пищевого рациона - самое важное, что можно сделать для здоровья кишечника. 

Полезные продукты

  • костный бульон (каждый день),
  • кефир / йогурт,
  • чай, чайный гриб,
  • квашеная капуста и другие ферментированные продукты, 
  • кокосовое масло,
  • проросшие семена (чиа, льняные, конопляные),
  • продукты с растительными волокнами (капуста, авокадо),

5. Меняем образ жизни. Снижаем стресс с помощью медитации, дыхательных упражнений, прогулок, высыпаемся. Подключаем расслабляющий чай перед сном (валериана, ромашка, мята, мелисса).

Добавки

  • L- глютамин, 
  • пробиотики, 
  • Омега-3 жирные кислоты,
  • кверцетин,
  • солодка,
  • сок алоэ вера.
  • хелат магния, 
  • цинк. опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если не знаешь, что будет дальше, хорошенько присмотрись к тому, что уже было. Чак Паланик
    Что-то интересное