Дырявый кишечник

Повышенная кишечная проницаемость возникает тогда, когда в оболочке, защитном барьере, образуются «дыры». Кишечник работет как фильтр, предохраняющий от токсинов, но позволяющий крови всасывать все питательные вещества. А если в этом фильтре возникают отверстия?  

Еще Гиппократ был убежден, что «все недуги начинаются в кишечнике». Сегодня медицина большое внимание уделяет здоровью пищеварительного тракта. Медицинский термин «дырявый кишечник» можно понимать как повышенную проницаемость кишечника. Чем опасна данная проблема со здоровьем?  Повышенная кишечная проницаемость - это состояние, вызывающее целый перечень симптомов и патологий у пациентов, которые ею страдают. И часто лечить начинают следствие, а не причину.

Повышенная проницаемость кишечника

Что такое дырявый кишечник

Патологическая проницаемость кишечника появляется тогда, когда в его оболочке, своеобразном барьере, формируются «дыры». Вот 3 ключевых цели данного кишечного барьера:

• защита организма от токсичных веществ и патогенов,
• здоровье иммунной системы,
• поддержка пищеварения и усвоение всех необходимых веществ.

Вообразите, что кишечник функционирует как фильтр, оберегающий от токсинов, но дающий возможность крови всасывать все ценные вещества. А теперь подумайте, что в этом фильтре имеются отверстия, через которые поглощаются вредные вещества.  

Утеря возможности восстановить поврежденный барьер кишечника влечет за собой широкий перечень симптомов, которые и называются заболеваниями. Пациенту поставят диагноз, назначат препараты. Но первопричина останется не затронутой.

Повышенная кишечная проницаемость дает активное всасывание в кровь токсичных веществ и белков. Такая усиленная «антигенная нагрузка» (антиген - белок, активирующий иммунную защиту) провоцирует стресс и нарушает работу иммунной систем, вынуждая ее синтезировать антитела, атакующие свой организм. Это и есть аутоиммунное заболевание.

Поглощение токсинов негативно действует на клетки, которые генерируют энергию (митохондрии). Они повреждаются и не в состоянии производить энергию. В результате появляется хроническая усталость и бол в мышцах.

«Дырявый кишечник» характерен для пациентов с такими проблемами

• мигрень,
• фибромиалгия,
• беспокойство,
• депрессия,
• кистоз,
• стойкая усталость,
• одышка,
• аллергия,
• бессонница,
• анемия,
• боль в суставах, ревматоидный артрит,
• когнитивные проблемы,
• экзема и прочие дерматологические недуги,
• болезнь Хашимото (щитовидка),
• волчанка,
• псориаз.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Симптомы «дырявого кишечника» 

• газообразование,
• вздутие,
• диарея,
• запор,
• синдром раздраженного кишечника,
• изжога,
• остатки непереваренной еды в экскрементах.

Причины возникновения «дырявого кишечника» 

• порочное питание (избыток сахара, переработанных пищевых продуктов, дефицит фруктов и овощей в рационе),
• хронический стресс,
• чувствительность к продуктам - триггерам (молокопродукты, пшеница (глютен), кукуруза, соя),
• пищевая аллергия,
• употребление антибиотиков,
• употребление нестероидных противовоспалительных медикаментов (ибупрофен, напроксен),
• пристрастие к спиртным напиткам,
• инфекции.

Оптимизации здоровья кишечника

1. Удаляем болезнетворные микроорганизмы и продукты, к которым имеется чувствительность. Также исключаем из рациона синтетические подсластители - они нарушают пищеварение, создавая благоприятную сред для патогенных бактерий. 

2. Минимизируем употребление таких препартов как ранитидин, фамотидин, омепразол, эзомепразол, пантопразол. Не стоит прекращать прием медикаментов без консультации с вашим доктором.

3. Насыщаем кишечник здоровыми бактериями (это лактобактерии и бифидобактерии). В даном случае подойдут пробиотические добавки. 

4. Изменение пищевого рациона - самое важное, что можно сделать для здоровья кишечника. 

Полезные продукты

• костный бульон (каждый день),
• кефир / йогурт,
• чай, чайный гриб,
• квашеная капуста и другие ферментированные продукты, 
• кокосовое масло,
• проросшие семена (чиа, льняные, конопляные),
• продукты с растительными волокнами (капуста, авокадо),

5. Меняем образ жизни. Снижаем стресс с помощью медитации, дыхательных упражнений, прогулок, высыпаемся. Подключаем расслабляющий чай перед сном (валериана, ромашка, мята, мелисса).

Добавки

• L- глютамин, 
• пробиотики, 
• Омега-3 жирные кислоты,
• кверцетин,
• солодка,
• сок алоэ вера.
• хелат магния, 
• цинк. опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet