Подпишитесь

Как часто нужно менять постельное белье, чтобы сохранить здоровье

За чистотой постельного белья важно следить, поскольку на текстиле скапливается значительное количество вредоносных микробов, а как известно треть своей жизни человек проводит именно во сне.

Как часто нужно менять постельное белье, чтобы сохранить здоровье

Постельные принадлежности впитывают кожное сало, слюну, пот и грязь, а самое печальное, что многие не стирают белье вовремя и порошок уже не справляется с сильными загрязнениями. Постельное белье – это основная среда обитания пылевых клещей, нарушающих работу дыхательной системы человека. Только в одной кровати может находиться до 10 миллионов различных бактерий, поэтому стирке белья важно уделять особое внимание.

Рекомендуемая частота смены белья

Замену белья рекомендуется проводить хотя бы раз в неделю. А при желании устранить все вредоносные бактерии, необходимо:

  • не перегружать стиральную машину и загружать за один раз только один комплект белья;
  • выбирать продолжительный цикл стирки при наличии сильных загрязнений;

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • придерживаться температурного режима – 40-60 градусов, такие показатели губительны для пылевых клещей;
  • дать белью возможность полностью просохнуть.

Как часто нужно менять постельное белье, чтобы сохранить здоровье

Помимо регулярной стирки постельного белья важно создать комфортные условия в спальной комнате, для этого:

  • ежедневно проветривайте помещение в течение 10 минут;
  • ежедневно встряхивайте постель;
  • используйте пылесос для чистки ковровых покрытий как можно чаще;

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

  • минимум один раз в неделю мойте полы с применением дезинфицирующих средств;
  • содержите в чистоте комоды и шкафы, где хранятся вещи и постельное белье;
  • не допускайте повышение уровня влажности в спальне.

Как часто нужно менять постельное белье, чтобы сохранить здоровье

Не забывайте также чистить матрас с помощью щетки и пылесоса, надевать на подушки наволочки и принимать ванну либо душ перед сном.опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Жизнь не требует, чтобы ты был последовательным, жестоким, терпеливым, внимательным, сердитым, рациональным, бездумным, любящим, стремительным. Однако жизнь требует, чтобы ты осознавал последствия каждого своего выбора. Ричард Бах
    Что-то интересное