Как удалить тяжелые металлы из организма: добавки для детоксикации

Загрязнение окружающей среды тяжелыми металлами несет реальную угрозу для различных форм жизни. Последнее столетие токсины проникают в воду, пищевые продукты, воздух. Попадая в организм, тяжелые металлы откладываются тканях и органах, нанося непоправимый ущерб нашему здоровью. Вот как можно вывести их из организма.

Незаметно, изо дня в день, люди подвергаются пагубному влиянию таких вредных для здоровья токсинов как мышьяк (As), свинец (Pb), ртуть (Hg) и проч. Сегодня в любом организме можно отыскать следы тяжелых металлов. Обезопасить себя на 100% от контакта с ними крайне сложно. Но можно минимизировать воздействие и активировать их удаление.

Как выявить наличие тяжелых металлов  

Достаточно прийти на консультацию к вашему доктору. Анализы крови, мочи и в некоторых случаях - волос покажут, есть ли следы тяжелых металлов (ТМ) в организме. 

Очищаем организм

Вот как можно очистить организм от ТМ и токсичных соединений.  

Пищевой протокол

Голодание - подходящий и доступный метод выведения ТМ из организма. Сознательный отказ от пищи на заданный период времени поможет удалить вредные соединения и очистить тело. 

Введение в меню экологически выращенных фруктов и овощей, мяса птицы и говядины без гормонов убережет от влияния агрессивных агентов. Не следует готовить рыбу с превышающим медицинскую норму содержанием ртути (Hg) чаще 1 раза в неделю. 

Полезно избегать обработанных продуктов питания и продуктов с высоким процентом сахара. Исключите из рациона синтетические подсластители и кукурузный сироп с избытком фруктозы.

Оздоровление кишечника 

Если имеются проблемы с пищеварением (синдром раздраженного кишечника, постоянная диарея, запор, вздутие), возможно, это состояние под названием «дырявый кишечник». Слабый кишечный барьер влечет усиление абсорбции токсинов и тяжелых металлов. Укрепить здоровье ЖКТ помогут пробиотики и пребиотики. Пользу может принести отказ от продуктов, провоцирующих воспаление (пшеничная мука, молокопродукты, кукуруза). 

Здоровье печени

Функция печени - выводить тяжелые металлы и прочие токсины из крови. Чтобы этот орган успешно детоксифицировал кровь, требуются питательные вещества. При этом полезно исключить употребление спиртных напитков. 

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest! 

Ключевые добавки для детоксикации

Дневная норма:

• N-ацетилцистеин - 500 мг дважды в сутки (прием - 2 месяца),  
• хлорелла -  1-4 гр,
• расторопша пятнистая – 150-300 мг,
• спирулина - как отмечено в инструкции.

Дополнительные средства

Дневная норма:

• фолиевая кислота - 800 мкг,
• селен - 200 мкг,
• витамин B12 - 2000 мкг,
• витамин С – 500-2000 мг, 
• цинк - 25 мг.

Оптимизация работы почек

Почки фильтруют кровь и участвуют в выводе ТМ, токсичных соединений и побочных продуктов метаболизма. 

Продукты для нормализации функций почек и удаления ТМ:

• сок свеклы,
• черника,
• куркумин, 
• красный перец,
• капуста (и цветная - тоже),
• чеснок,
• лук,
• имбирь,
• шоколад (не менее 75% какао).опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet