Лишний вес: психосоматическая составляющая

Проблема избыточного веса возникает не в одночасье. Возможно, ее причины уходят корнями в ваше детство. Наше здоровье имеет триединую основу. Это анатомия, "химия" и психосоматика. На какие анализы стоит обратить внимание, чтобы поддерживать здоровье и хорошую физическую форму?

Эта информация может оказаться полезной для людей с избыточной массой тела и тех, кто просто хочет избежать ожирения. 

Избыточный вес и психосоматика

Любое заболевание можно рассматривать с трех сторон

• Основа здоровья - структура (из чего мы состоим) или, иначе говоря, анатомия.
• Химия – это то, что в нас «плавает» (витамины, гормоны, микроэлементы, токсины).
• Психосоматическая сторона.

Одна из причин избыточного веса – это жадность. В частности, жадность на эмоции. Задерживая свои эмоции, слезы, вы не позволяете выводить из организма лишний кортизол. Если же гормон кортизол накапливается – он разрушает наше тело. Поэтому нужно давать выход своим эмоциям. 

Еще один момент. Специалисты утверждают, что тело человека помнит все. Начиная с момента, когда сперматозоид соединился с яйцеклеткой. Запись на ДНК есть всегда. И она все помнит, что было. Возможно, в какой-то период (даже в детстве или в утробе матери) ваш организм отреагировал на недостаток питательных веществ. И начал запасать жир. 

На какие показатели анализов полезно обратить внимание

• Витамин Д – природный антидепрессант. Он отвечает за радость, бодрость, энергию, хорошее самочувствие. Гинекологи его называют «репродуктивный витамин». Он оказывает благоприятное воздействие на половые гормоны. Витамин Д – жиросжигающий гормон.
• Инсулин – это гормон, благодаря которому глюкоза заходит в клетку и из нее вырабатывается АТФ. Это энергия. Избыток инсулина провоцирует деление клеток: жировых, в матке, в молочных железах. В результате образуются миомы, кисты, бородавки, папилломы, пигментные пятна. 
• Ферритин – это маркер состояния запасов железа (Fe) в организме и воспалительный биомаркер.
• Холестерин. Два вида:
• Один холестерин относит жир к клеткам для их построения. 
• Другой холестерин убирает избыток жира из клеток в печень. 
• Оба вида холестерина нужны организму. 
• Гемоглобин - железосодержащий белок, структурный компонент эритроцитов. Гемоглобин связывает переносит молекулы кислорода в ткани организма.

Общие рекомендации

Здоровье лимфатической системы

• Важно увеличить количество питьевой воды, чтобы «разогнать» лимфатическую систему. Ежедневно практикуем контрастный душ. 
• Выполняем самомассаж от кончиков пальцев – к грудной клетке и от головы – к грудной клетке.
• Физические нагрузки. Подойдет любая физическая активность: спорт, прогулки, танцы. 

Психоэмоциональный настрой

Это важный элемент гармоничного состояния организма. Первый шаг для благоприятного внутреннего настроя - попросить прощения у своих родителей. опубликовано econet

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet