PON1: детоксикация вредных веществ, защита от воспаления, атеросклероза и бактериальных инфекций

PON1 (параоксоназа) является ферментом, который гидролизует токсические метаболиты. Исследования позволяют сделать вывод, что этот белок работает в защите частиц ЛПНП от окисления. Какие дополнительные преимущества для здоровья заключает в себе PON1?

Оксидативный стресс, проблемы с детоксом медикаментозных препаратов, пестицидов, диетических добавок, бактериальные инфекции в организме, заболевания сердца и сосудов связаны с геном PON1. 

PON1: детокс вредных соединений, спасение от воспаления, атеросклероза и инфекций

Что такое PON1?

PON1 – фермент, белок, который разрушает множество химических связей. 

Это свойство расщеплять молекулы полезна, если организму требуется вывести, например, токсины. PON1 расщепляет окисленные жиры, которые приводят к кардио-сосудистым проблемам, детоксифицирует токсичные фосфорорганические и другие вредные для организма соединения. 

Подписывайтесь на наш youtube канал!

PON1 оберегает также от бак. инфекции. 

PON1 для функции сердца и сосудов

• PON1находится в ЛПВП (“хороший холестерин”) и поддерживает сердце, расщепляя окисленные жиры в крови. Последние способствуют отложению бляшек, закупоривающих артерии. Это приводит к развитию атеросклероза и, как следствие, ишемии и инфаркта.
• PON1 доставляется “хорошим холестерином” ЛПВП, поэтому высокий показатель ЛПВП оберегает сердечно-сосудистую систему. 
• PON1 тормозит воспалительные реакции в клетках сосудистой стенки, разрушая биоактивные липиды в окисленных ЛПНП. 

Окисленные жиры и холестерин – ключевой фактор воспаления. Они становятся причиной развития воспалительных недугов: сердечных заболеваний, инсульта, диабета, болезней печени и почек, артрита, патологии глаз, онкологии.

Стратегии повышения активности PON1

Образ жизни

• Отказ от курения.
• Физическая активность.
• Меры по уменьшению воспаления.

Пищевой протокол

Продукты и диеты, которые повышают активность PON1:

• Средиземноморская диета.
• Оливковое масло.
• Зеленый чай.
• Рыбий жир (омега-3 жирные кислоты).
• Черника.
• Гранат.
• Экстракт косточек винограда.

Вещества для активности PON1

• Витамин С.
• Кверцетин.
• Куркумин.
• Ресвератрол.

Дополнительные пищевые продукты и соединения для активности PON1

• Проростки брокколи / сульфорафан.
• Черноплодная рябина.
• Авокадо.
• Финики.
• Свекла / бетаин.
• Корица.
• Кофе.
• Имбирь.
• Лук.
• Красное вино.
• Витамины Е, А.
• Цинк.
• Фолиевая к-та.
• Железо.
• Берберин.
• Ликопин.
• Черная бузина (экстракт).
• Клюква.
• Альфа-липоевая к-та.  
• Антоцианы.
• Бета-каротин.
• L-карнитин.
• Таурин.
• Красный шалфей (экстракт).

Что угнетает PON1

• Омега-6, линоленовая и арахидоновая кислоты снижают показатель и активность фермента PON1. 
• Даже слабое, но хроническое воспаление способствует снижению уровня PON1. 
• Активность белка PON1 снижают окисленные ЛПНП (“плохой холестерин”). 
• Желчные к-ты также подавляют PON1.

Важно помнить, что антиоксиданты поддерживают уровень PON1, и контроль оксидативного стресса поможет обеспечить нормальный показатель этого фермента.опубликовано econet.ru.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet