Подпишись

PON1: детоксикация вредных веществ, защита от воспаления, атеросклероза и бактериальных инфекций

PON1 (параоксоназа) является ферментом, который гидролизует токсические метаболиты. Исследования позволяют сделать вывод, что этот белок работает в защите частиц ЛПНП от окисления. Какие дополнительные преимущества для здоровья заключает в себе PON1?

PON1: детоксикация вредных веществ, защита от воспаления, атеросклероза и бактериальных инфекций

Оксидативный стресс, проблемы с детоксом медикаментозных препаратов, пестицидов, диетических добавок, бактериальные инфекции в организме, заболевания сердца и сосудов связаны с геном PON1. 

PON1: детокс вредных соединений, спасение от воспаления, атеросклероза и инфекций

Что такое PON1?

PON1 – фермент, белок, который разрушает множество химических связей. 

Это свойство расщеплять молекулы полезна, если организму требуется вывести, например, токсины. PON1 расщепляет окисленные жиры, которые приводят к кардио-сосудистым проблемам, детоксифицирует токсичные фосфорорганические и другие вредные для организма соединения. 

Подписывайтесь на наш youtube канал!

PON1 оберегает также от бак. инфекции. 

PON1 для функции сердца и сосудов

  • PON1находится в ЛПВП (“хороший холестерин”) и поддерживает сердце, расщепляя окисленные жиры в крови. Последние способствуют отложению бляшек, закупоривающих артерии. Это приводит к развитию атеросклероза и, как следствие, ишемии и инфаркта.
  • PON1 доставляется “хорошим холестерином” ЛПВП, поэтому высокий показатель ЛПВП оберегает сердечно-сосудистую систему. 
  • PON1 тормозит воспалительные реакции в клетках сосудистой стенки, разрушая биоактивные липиды в окисленных ЛПНП. 

Окисленные жиры и холестерин – ключевой фактор воспаления. Они становятся причиной развития воспалительных недугов: сердечных заболеваний, инсульта, диабета, болезней печени и почек, артрита, патологии глаз, онкологии.

PON1: детоксикация вредных веществ, защита от воспаления, атеросклероза и бактериальных инфекций

Стратегии повышения активности PON1

Образ жизни

  • Отказ от курения.
  • Физическая активность.
  • Меры по уменьшению воспаления.

Пищевой протокол

Продукты и диеты, которые повышают активность PON1:

  • Средиземноморская диета.
  • Оливковое масло.
  • Зеленый чай.
  • Рыбий жир (омега-3 жирные кислоты).
  • Черника.
  • Гранат.
  • Экстракт косточек винограда.

Вещества для активности PON1

  • Витамин С.
  • Кверцетин.
  • Куркумин.
  • Ресвератрол.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Дополнительные пищевые продукты и соединения для активности PON1

  • Проростки брокколи / сульфорафан.
  • Черноплодная рябина.
  • Авокадо.
  • Финики.
  • Свекла / бетаин.
  • Корица.
  • Кофе.
  • Имбирь.
  • Лук.
  • Красное вино.
  • Витамины Е, А.
  • Цинк.
  • Фолиевая к-та.
  • Железо.
  • Берберин.
  • Ликопин.
  • Черная бузина (экстракт).
  • Клюква.
  • Альфа-липоевая к-та.  
  • Антоцианы.
  • Бета-каротин.
  • L-карнитин.
  • Таурин.
  • Красный шалфей (экстракт).

Что угнетает PON1

  • Омега-6, линоленовая и арахидоновая кислоты снижают показатель и активность фермента PON1. 
  • Даже слабое, но хроническое воспаление способствует снижению уровня PON1. 
  • Активность белка PON1 снижают окисленные ЛПНП (“плохой холестерин”). 
  • Желчные к-ты также подавляют PON1.

Важно помнить, что антиоксиданты поддерживают уровень PON1, и контроль оксидативного стресса поможет обеспечить нормальный показатель этого фермента.опубликовано econet.ru.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если не знаешь, что будет дальше, хорошенько присмотрись к тому, что уже было. Чак Паланик
    Что-то интересное