Гантели

Здоровье и красота

Упругая грудь. Комплекс упражнений № 1

Экология здоровья и красоты: Упражнения, которые не дадут вашей груди потерять тонус и форму. И взяться за них...
16988
Фитнес и спорт

Избавляемся от дряблости рук за 20 минут в день!

Экология здоровья и красоты: Этот несложный комплекс упражнений не занимает много времени, его можно включать в...
53760
Фитнес и спорт

3 СУПЕР полезные упражнения для каждой женщины

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для тренировки нужен набор гантелей. Если их нет, легко можно заменить бутылками с...
23468
Фитнес и спорт

«Бразильская попа»: комплекс лучших упражнений

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Красиво очерченная, подтянутая, аппетитная, округленная — именно так выглядит...
63512
Здоровье и красота

СУПЕР упражнения для плеч

Экология здоровья: Вы используете свои плечи бесчисленное количество раз каждый день. Моете голову, поднимаете детей...
45740
Здоровье и красота

Комплекс упражнений для безупречных рук

Экология жизни: Здоровье и красота. Простой и эффективный комплекс упражнений с гантелями для рук и плеч, который...
29588
Фитнес и спорт

Лучшие упражнения с гантелями для дома

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Переоценить пользу тренировок с гантелями довольно сложно – с их помощью можно...
28808
Фитнес и спорт

Спартанский воркаут на все группы мышц

Экология жизни. Фитнес и спорт: Составляя план этой тренировки, мы собрали шесть самых действенных упражнений,...
35948
Здоровье и красота

Простая инструкция как сделать руки красивыми и подтянутыми

Наши руки все время при деле, чего мы только не совершаем за день – сумки носим, убираем, готовим, работаем, но,...
18028
Упражнения для похудения рук

Хотя чаще всего спросом пользуются упражнения для похудения живота или стройности ног, руки довольно часто нуждаются...
14160
С чего начать домашний фитнес?

Вы новичок в мире фитнеса? Но в последнее время вас не слишком радует собственное отражение в зеркале? Захотелось...
10354
Фитнес на кухне: каждый день с пользой для фигуры

Предлагаем Вам простые упражнения, которыми можно заняться на кухне. Работа с тестом – тоже тренировка. Это еще одно...
17418