Разминка

Здоровье

Лучшее, что вы можете сделать при заболеваниях спины

Экология здоровья: Заниматься скандинавской ходьбой рекомендуется 2–3 раза в неделю. Продолжительность тренировки –...
11768
Здоровье

ХУЖЕ ЧЕМ КУРЕНИЕ

Экология здоровья: Физические упражнения и движение вне тренировок имеют важное значение для предотвращения болезней...
33322
Здоровье

12 волшебных утренних упражнений по методу Пилатеса

Экология здоровья: В этой статье представлены упражнения для разминки всего тела Гордона Томсона.При помощи этих...
89378
Здоровье

7-минутный комплекс упражнений для интенсивного сжигания жира

Экология здоровья: поскольку мы тренируем не все тело, а отдельные его части, то результаты станут заметны уже через...
57558
Фитнес и спорт

Разгоняем метаболизм! Упражнения с хула-хупом

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения с гимнастическим обручем (хулахупом) эффективны не только для похудения...
16684
Фитнес и спорт

Как правильно делать разминку

Экология здоровья: Многие посетителей спортзалов пренебрегают разминкой или, в лучшем случае, делают ее упрощенную...
22662
Упражнения для уменьшения живота от Econet

Аккуратный плоский животик — это своеобразный эталон стройности. Econet подскажет несколько полезных упражнений для...
22644
Здоровье и красота

Ходьба по лестнице для похудения: просто и эффективно

Не будем долго томить ожиданием – да, простая ходьба по лестнице для похудения может быть куда эффективнее сложных...
15092
Фитнес в офисе, простые упражнения для поддержания мышц в форме

Фитнес на рабочем месте - вот что может спасти нас от апатии, а наше тело от oкостенения. Офисным фитнесом можно...
17108
Общие правила занятия фитнесом

Как правильно заниматься фитнесом? Для этого существуют общие правила, о которых мы хотим Вам рассказать.
17428
Здоровье и красота

Разминка с гантелями спасёт от усталости

Если вам необходимо большую часть своего времени пребывать в сидячем положении, то 20 минут в день упражнений с...
19610
Street Workout - воспитание перекладиной

Благодаря Street Workout'у Вам не нужно тратить деньги на клубную карточку спортивного зала, не нужно соблюдать...
20496