Подпишитесь

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

В Японии методика Коруги очень известна и позволяет действительно быстро добиться желаемого результата.

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

Методика основывается на давлении на лицевые кости и надкостницу. Правильная проработка проблемных зон подтягивает кожу и формирует миниатюрный овал лица, который у жителей Японии считается привлекательным.

Японский массаж Коруги для лица

Техника разработана Чийо Хаяси – специалистом по костным заболеваниям. Информация о данной методике есть в его книге, посвященной корректировке положения лицевых костей. Хаяси утверждает, что при правильном воздействии на кости лица удается скорректировать их положение, избавиться от отеков, повысить эластичность кожи, приподнять щеки, устранить второй подбородок и придать коже здоровый цвет.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Помимо этого, методика помогает в борьбе с остеопорозом костей, а это одна из основных причин изменений костного скелета с возрастом.

При выполнении самомассажа необходимо придерживаться нескольких правил:

  • корректность всех движений можно отслеживать с помощью зеркала;
  • следует избегать сильного воздействия на кожу, чтобы на лице не осталось синяков;
  • для уменьшения трения можно воспользоваться массажным маслом.

1. Поднимаем скулы и щеки

Все манипуляции выполняются фалангами пальцев, которыми разрабатывают скуловые кости, для этого:

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

  • расположите кулаки на скуловых костях под щеками и намного потяните кожу вверх;
  • по прошествии пяти секунд расслабьте мышцы;
  • повторите тянущие движения дважды.

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

Упражнение лучше выполнять сидя за столом, поставив локти на его поверхность.

Вес головы обеспечивает оптимальное сопротивление мышц, а для большего сопротивления можно немного наклонить голову вперед

2. Подтягиваем щеки

Для выполнения этого упражнения необходимо задействовать большие пальцы, их суставами выполнить следующие действия:

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

1. сомкнуть руки и расположить их на щеках, чтобы подушечка большого пальца правой руки располагалась под внутренним уголком левого глаза;

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

2. немного прижав пальцы к коже, начинайте передвигать их в сторону уха, как бы отодвигая скулы. Особенно следует проработать верх скул. Всего требуется три подхода;

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

3. расположите подушечки больших пальцев за мочками ушей, нажмите и протяните к основанию шеи. Повторите трижды;

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

4. кончиками пальцев «почешите» поверхность щек, направляясь от центральной части лица к ушам. Не стоит сильно надавливать на кожу, если все делать правильно, то будет ощущаться растягивание лицевых мышц.

Для каждой стороны необходимо сделать шесть таких движений;

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

5. для отвода лимфы плавно опуститесь пальцами от ямки за ухом к бокам шеи.

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

3. Избавляемся от второго подбородка

Упражнение необходимо выполнять, задействовав участок между вторыми суставами безымянных и средних пальцев. Сделать нужно следующее:

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

1. охватите центральную часть подбородка и потяните ее вниз;

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

и потяните ее вниз;

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

2. пройдитесь по восьми основным точкам, находящимся по лицевому контуру, начиная от центра подбородка и заканчивая областью возле ушей; 

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

3. немного сжимая кожу, сделайте несколько скользящих движений по восьми точкам на линии челюсти. С каждой стороны требуется сделать по два подхода.

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

Массаж рекомендуется выполнять от трех до пяти раз в неделю.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если хочешь почувствовать себя богатым, то просто пересчитай, что у тебя есть из того, чего не купишь за деньги
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов