Фитнес и спорт - стр. 14
-
6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Включите эти упражнения в ежедневную тренировку, и результаты не...
25254 -
Как уменьшить объем бедер: Практическое руководство
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы уверены, что хотите уменьшить объём ваших бёдер? Ведь пышные формы...
25218 -
1 упражнение, которое исправит искажение таза и укрепит плечи
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Введя это упражнение в регулярную привычку, очень скоро вы почувствуете...
25132 -
17 лучших упражнений для снижения веса
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Всё, что нужно для снижения веса и достижения идеальной фигуры — это здоровое...
25112 -
Китайская разминка: Универсальная суставная гимнастика
Экология здоровья. Прекрасный метод повышения энергетики, раскрепощения тела и омоложения организма. Это китайская...
24882 -
Сила, размер и все о количестве повторений в подходах
Экология познания. Миофибриллы - цилиндрические нити толщиной 1 - 2 мкм, идущие вдоль от одного конца мышечного...
24864 -
Убойная тренировка для ягодиц и бедер!!!
Экология жизни. 1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета...
24854 -
Как тип телосложения влияет на успех в похудении
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Классическая система основных типов телосложения человека создана...
24788 -
10 эффективных упражнений для быстрого снятия стресса
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В современной динамичной жизни стресс является нашим постоянным спутником...
24768 -
5 способов «остудить» тело после тренировки
Экология познания. Фитнес и спорт: То, что Вы пробежали свой последний круг или сделали свой последний подход, не...
24708 -
Гибкое тело
Экология жизни. Фитнес и спорт: Известно ли вам, что тело с хорошо развитой гибкостью и растянутым связочным...
24512 -
Простые упражнения, которые дадут вам желаемое тело
Экология жизни. Фитнес и спорт: Не у всех есть деньги, чтобы пойти в спортзал. Некоторые люди оценивают абонемент в...
24508 -
Метод KAATSU: Невероятная польза тренировки с ограничением кровотока
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Секрет окклюзионного тренинга кроется в опоясывании верхней части конечности...
24460 -
Кардио натощак: мифы и реальность
Экология жизни. Утренние занятия кардио начали набирать популярность после книги Билла Филлипса «Тело для жизни»,...
24460 -
Упражнения с резинкой: Лучший способ борьбы с проблемными зонами на теле
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Фитнес-резинка заменяет громоздкие тренажёры, а комплекс упражнений,...
24310 -
Как похудеть в коленях и икрах
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь стройные ножки? Не ленитесь! Комплексы упражнений из этой...
24282 -
6 упражнений, которые быстро сделают живот плоским
Экология жизни. Фитнес и спорт: Все мечтают о подтянутом и плоском животе. В этих упражнениях задействованы МЫШЦЫ...
24266 -
3 СУПЕР полезные упражнения для каждой женщины
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для тренировки нужен набор гантелей. Если их нет, легко можно заменить бутылками с...
24088 -
Варианты выпадов для продвинутых!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Усложненные варианты выпадов, которые разнообразят тренировочную...
24058 -
Чудеса, которые планка сотворит с Вашим телом
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мышцы брюшного пресса – единственная группа мышц человеческого тела, не...
24044 -
Упражнения от тренера девушек из шоу Victoria Secret
Мне понравилось эта 10 минутная серия упражнений для сжигания жира. Я хоть и не модель, и, вообще, не женщина, но...
23962 -
Упражнения для здоровой спины в бассейне
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вода – прекрасная среда для человека, страдающего от заболеваний спины, уже хотя...
23896 -
Упражнения на растяжку
Экология жизни. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз. Медленное вращение тазобедренным...
23888 -
Делаем ноги: тренировочные советы Арнольда Шварценеггера
Экология здоровья.Задолго до того, как он стал губернатором Калифорнии и победил всех плохих парней на голубом экране
23860 -
Упражнения на растяжку для новичков
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мы познакомим вас с девятью основными способами растяжки, которые помогут вам...
23680 -
Как бассейн помогает похудеть
Экология жизни.Упражнения в бассейне для похудения имеют несколько плюсов перед стандартными тренировками. В воде на...
23678 -
Жиросжигающие тренировки
Экология жизни. Принято считать, что для жиросжигания лучше всего манипулировать количеством повторений – от 15 до...
23664 -
ОМОЛАЖИВАЕМ ШЕЮ! Лучшие упражнения
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнение для шеи укрепляет мышцы, удерживающие голову прямо, тренируют...
23660 -
Эти 4 упражнения заменят Вам бег и быстро приведут в форму
Экология жизни. Фитнес и спорт: Люди, которые стараются похудеть, или те, кто постоянно поддерживает себя в форме,...
23628 -
Комплекс упражнений от Трейси Андерсон для проработки каждой группы ваших мышц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Построение мышц по методу Трейси Андерсон состоит из трех последовательных групп...
23574 -
3 УПРАЖНЕНИЯ, которые НЕОБХОДИМЫ тем, кому за 40
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приведенные в статье УПРАЖНЕНИЯ не перегружают суставы, нацелены на основные...
23542 -
Знакомое всем с детства упражнение "Мельница": тонкая талия, идеальный пресс, ноги и ягодицы
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнение «Мельница» значительно помогает улучшить состояние фигуры и...
23462
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
» Наука и техника
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
Подписка на интересные новости.
