Подпишитесь
Здоровье

Как выйти из апатии и начать что-нибудь делать?

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

После нервного срыва идёт долгая депрессия. Деятельный и решительный человек изменился в противоположного. Как найти интерес и выход?

Вопрос задан 21.11.2019
566
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Ответы на вопрос (1)

    Пригласить эксперта

    Вся жизнь состоит из стрессов. Для того чтобы выйти из депрессивного состояния не стоит сразу обращаться к врачам и начинать курс серьезных антидепрессантов. скорее всего, от этого станет только хуже. Обратите внимание на свой день, а точнее на ночь! Как вы спите? Ведь исследование показывает, что менее шести часов сна за 24-часовой период замедлит время реакции и приведет к когнитивным нарушениям и невозможности принимать рациональные решения. А дальше хуже, депрессия, апатия, не желание жить и развиваться. Следовательно начать нужно с себя, с здорового и крепкого сна. https://econet.ru/articles/nauka-o-sne-skolko-nuzhno-spat-chtoby-optimizirovat-vashe-psihicheskoe-i-fizicheskoe-zdorovie

    28.11.2019

    Нравится Комментарий

    Комментарии (Всего: 0)

      Добавить комментарий

      Написать ответ
      Похожие вопросы