Упражнения профессора Бубновского для оздоровления организма
Хотя бы десятую часть из этого комплекса сделайте как сможете и скажете спасибо себе и доктору.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура (ЛФК) это метод лечения, который широко используется в травматологии, ортопедии и неврологии, при заболеваниях органов пищеварения, желез внутренней секреции и расстройствах обмена веществ, при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, а также в гинекологии и акушерстве.
Регулярные занятия ЛФК:
- улучшают общую выносливость и работоспособность человека,
- улучшают крово- и лимфообращение, укрепляют мышечно-связочный аппарат,
- восстанавливают кардио-респираторную систему,
- улучшают координацию движений,
- нормализуют обмен веществ в организме,
- являются профилактикой болевого синдрома (благодаря серотонину),
- стимулируют иммунную систему и дают закаливающий эффект,
- восстанавливают психоэмоциональное состояние человека.
Добавить комментарий