Упражнения профессора Бубновского для оздоровления организма

Лечебная физкультура

Лечебная  физкультура (ЛФК) это метод лечения, который широко используется в травматологии, ортопедии и неврологии, при заболеваниях органов пищеварения, желез внутренней секреции и расстройствах обмена веществ, при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, а также в гинекологии и акушерстве.

Регулярные занятия ЛФК:

• улучшают общую выносливость и работоспособность человека,
 
• улучшают крово- и лимфообращение,
 укрепляют мышечно-связочный аппарат,
 
• восстанавливают кардио-респираторную систему,
 
• улучшают координацию движений,
 
• нормализуют обмен веществ в организме,
 
• являются профилактикой болевого синдрома (благодаря серотонину),
 
• стимулируют иммунную систему и дают закаливающий эффект,
 
• восстанавливают психоэмоциональное состояние человека.


Источник