Как правильно дышать - животом или грудью?
Вы задумывались о том, как манера дыхания влияет на ваше здоровье? Оказывается, огромное значение имеет как именно вы дышите. Смотрите это видео.
Диафрагмальное дыхание
Из видео вы узнаете:
- Как дышать правильно животом или грудью.
- Мужской и женский тип дыхания.
- Диафрагмальное дыхание.
- Об упражнениях для дыхания.
Добавить комментарий