Подпишитесь
Дом

Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого

Экология здоровья: Организм сам подскажет вам чего ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание. Если очень хочется...

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание.

Чего не хватает организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.


 

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).


 

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.


 

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут


 

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог


 

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.


 

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.
опубликовано econet.ru 

Чего не хватает организму

Также интересно: Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов  

Важно! Аварийные сигналы недостатка воды в организме

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 1)
    • Thumb
      0 / 1

      Если хочется пива и при этом съесть орешки или рыбы, то пива захочется больше!
      Если хочется хлеба и съесть мясо, то хлеба захочется больше, так как мясо жирное!
      И т.д.
      Думайте прежде чем писать!

      Ответить

    Добавить комментарий

    Каждый имеет для другого лишь то значение, какое тот имеет для него. Артур Шопенгауэр
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов