Подпишитесь
Дом

Как улучшить зрение: Горячие компрессы и упражнения для глаз

Как в домашних условиях народными средствами и упражнениями можно оздоровить глаза и улучшить зрение.

Как улучшить зрение: Горячие компрессы и упражнения для глаз

 

В последние годы ухудшение зрения наблюдается у людей довольно молодого возраста. Оздоровить глаза, улучшить зрение можно путем усиления циркуляции крови в сосудах, тканях глаз, выведения токсинов. Комплексный подход лечения заключается в закапывании глаз, горячих компрессах и специальных упражнениях для глаз.

 

Как улучшить зрение растительными препаратами

 

Для закапывания можно приготовить такой настой трав. Залить 0,5 л воды смесь цветов бузины, лепестков василька, травы очанки и льнянки обыкновенной (по 1 ст. л.). Поставить на огонь, как только вода закипит, снять и охладить. Процедить и закапывать глаза по 3—5 капель 2—3 раза в день.

 

Для горячих компрессов смешать семена фенхеля или укропа, лепестки василька и траву очанки в равных частях. Засыпать по 3 ст. л. смеси в полотняные мешочки. Опустить их на 3 мин в кипяток, немного охладить.

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Положить на закрытые глаза на 15—20 мин, накрыв полотенцем. Первую неделю делать процедуру на ночь, вторую — утром и на ночь. Затем снова — как первую неделю. Курс лечения — 6 циклов. Смесь трав можно использовать 3—4 раза.

 

Как улучшить зрение: Горячие компрессы и упражнения для глаз

 

Хороший эффект дают упражнения для глаз, в частности такое. Наклонить голову ниже уровня сердца. Задержать дыхание, наклоняясь еще ниже. Задержаться в таком положении 10—12 сек. Кровь, насыщенная кислородом, поступает в сосуды глаз. После глубокого вдоха расслабляет мышцы шейных позвонков удаление воздуха (через сжатые зубы) с последующей задержкой дыхания.

 

Усталость глаз вызвана усталостью ресничной мышцы. Нужно положить на глаза смоченное в холодной воде полотенце. Затем расслабиться, закрыть глаза на одну минуту, нажимать на точки в уголках глаз (по часовой стрелке).опубликовано econet.ru.

Вячеслав Варнавский

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не успеешь найти смысл жизни, как его уже поменяли. Джордж Карлин
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов