Боль в плече: 7 натуральных средств-помощников

Часто резкие движения, нарушения осанки, излишнее напряжение становятся причиной боли в плече. Боль в плече может дать о себе знать после выполнения различных домашних работ (стирки, уборки), спортивной тренировки, ношения тяжестей. Она причиняет дискомфорт и неприятные ощущения. В ответ мы обращаемся к медикаментам, хотя в этом случае могут помочь натуральные средства.

Плечо – это своеобразный «центр» целого ряда суставов, соединяющих руку с корпусом, трех костей (плечевой кости, лопатки / лопатки и ключицы) и мускулов, связок и сухожилий. Все это придает плечу стабильность и подвижность. Плечо работает в широком диапазоне движений, поэтому подвержено тяжелым и легким травмам. 

Как облегчить боль в плече

Осложнения, связанные с плечом

• Вывих: случается при расхождении / смещении поверхностей костей, формирующих сустав. Вывих происходит из-за гипернагрузки, скручивания, удара. 

Подписывайтесь на наш youtube канал!

• Бурсит: бурсы играют роль своеобразных амортизаторов, ослабляющих трение между мускулами и костями. Излишняя нагрузка на плечо может вызвать воспалительный процесс сумки сустава. В итоге возникает боль и проблема с выполнением обычных действий (даже расчесывание и одевание причиняют дискомфорт).
• Тендинит / воспаление сухожилия: развивается при повторяющихся резких движениях и нарушении осанки. Причиной может являться и иная травма (растяжение связок).
• Переломы кости: случаются в результате падения, спортивной травмы, автоаварии. При переломах наблюдаются мучительные боли и воспаление.
• Остеоартрит: возникает, если прогрессирует износ суставов, часто связан с разрывами мускулов и сухожилий и заражением инфекцией. Симптомы остеоартрита: отечность, боль, скованность сустава.
• Ревматоидный артрит: представляет собой аутоиммунный недуг, который провоцирует воспаление суставов. Симптомы: боль, отечность, покраснение, деформация.

7 средств при боли в плече

Первым делом важно посетить доктора, который постановит точный диагноз. После этого можно применять эти средства от боли в области плеча.

1. Шалфей

Рецепт: измельчаем 3 пригоршни листьев шалфея и кипятим их в 250 г уксуса в продолжение 5 минут.

Применение: Смачиваем кусок ткани отваром. Прикладываем горячие компрессы трижды в день.

2. Ментоловая мазь

Рецепт: соединяем 170 г гамамелитанина, 4 ч. ложки ланолина и 6 ч. ложек ментола и нагреваем в пароварке.
Ждем, пока состав приобретет консистенцию крема. Убираем с огня и даем остыть.

Применение: используем для деликатного массажа плечевого сустава и активации кровообращения.

3. Розмарин (при ревматизме / артрите)

Это средство подойдет при ревматических болях.

Рецепт: добавляем 1/2 стакана розмариновых листьев и ½ ч. ложки масла гвоздики в стакан растительного масла.
Кипятим в течение 20 мин. Даем составу остыть и процеживаем через марлю.

Применение: прикладываем компрессы на болезненный участок трижды в день.

4. Кайенский перец  

Рецепт: Кипятим 250 г уксуса и добавляем кайенский перец (должна получиться паста).

Применение: распределяем пасту по повязке, на поверхность плеча наносим немного оливкового масла. Делаем припарку на 2 часа. После этого старательно смываем.

5. Лимон (при артрите)

Выжимаем лимонный сок.

Применение: От артритных болей поможет массаж половинкой лимона. 

6. Авокадо

Рецепт: измельчаем 2 высушенные косточки авокадо и соединяем с нагретым медом до консистенции пасты.

Применение: Наносим на плечо круговыми массирующими движениями.

7. Картофель (профилактика бурсита)

Рецепт приготовления: натираем картошку на терке и заливаем стаканом воды. Выдерживаем ночь, утром процеживаем через марлю.

Применение: пьем ежедневно перед завтраком.опубликовано econet.ru.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet