Гантели

Фитнес и спорт

15-минутная тренировка для укрепления рук и пресса

Экология жизни. Фитнес и спорт. Данный комплекс даст двойной положительный эффект: вы проработаете мышцы пресса и...
10972
Фитнес и спорт

5 упражнений из пилатеса, которые станут вызовом для пресса

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Нижеприведенные упражнения подарят вашему животу желанные 6 кубиков. ...
19024
Здоровье и красота

Как убрать жир с подмышек

Экология здоровья и красоты: Если вы хотите подтянуть свое тело и избавиться от складок жира около подмышек, в первую...
15906
Фитнес и спорт

Как правильно выполнять приседания «Плие»

Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье мы поговорим с вами об изолирующем упражнении, которое...
10752
Фитнес и спорт

Как избавиться от жира в области подмышек: Упражнения, которые помогут

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы хотите избавиться от жира в области подмышек, то должны проявить упорство...
10950
Фитнес и спорт

Красота в любом возрасте: Как сохранить фигуру после 40

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: У каждого возраста – свои проблемы с фигурой. Подбирая нагрузки, стоит...
17032
Фитнес и спорт

7 упражнений, которые быстро сжигают жир

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Поможет вам наверняка избавиться от лишних килограммов, не выходя из...
13578
Фитнес и спорт

Приседания с выпрыгиванием для взрывной силы

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ПРИСЕДАНИЯ С ВЫПРЫГИВАНИЕМ – довольно интересное с точки зрения нагрузки...
18504
Фитнес и спорт

Точеные руки, округлые ягодицы: лучшие упражнения с гантелями для женщин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите сделать своё тело подтянутым и спортивным, но при этом не утратить...
15886
Фитнес и спорт

Программа тренировок для желающих сбросить лишний вес

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Предлагаем примерную программу тренировок для похудения, где каждый из дней...
19054
Фитнес и спорт

Как прокачать тело, не вставая с дивана

Экология здоровья. Фитнес и спорт: После рабочего дня мечтаете проваляться весь вечер на диване, но здравый смысл...
12504
Фитнес и спорт

6 упражнений, которые быстро сделают живот плоским

Экология жизни. Фитнес и спорт: Все мечтают о подтянутом и плоском животе. В этих упражнениях задействованы МЫШЦЫ...
23404