Многие из нас хоть какие-то упражнения, но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно...
70784Каждый из нас сталкивался с проблемой красных глаз. Она возникает у людей всех возрастов. Однако в каждом конкретном...
17866Оздоровительный цигун.Ба дуань цзин (ba duan jin) или 8 кусков парчи - Одна из самых популярных в Китае методик...
36568Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах...
58132Энергия — это способность тела осуществлять работу. Бич современного общества — это хроническая усталость человека, и...
19398Врачи всего мира высказывают свое беспокойство по поводу стиля жизни офисных сотрудников. Большинство из них проводят...
16214Иоганне Каас 91 год, и она до сих пор занимается гимнастикой. Спорт всегда был ее хобби, но только после 56 лет она...
308681. Вдохните воздух носом, расширяя при этом ноздри, а выдохните ртом (толчками). 2. Посмотрите на правую руку....
18190Видео от воркаут-мастера Френка Медрано (Frank Medrano) — это всегда радость для поклонников ЗОЖа и головная боль для...
34300Чтобы шея не выдавала ваш реальный возраст, возьмите за правило ежедневно выполнять три простые упражнения. Не...
21142С возрастом морщины появляются у всех людей, и этого не нужно стыдиться. Причиной выделяют несколько: воздействие...
15820В Поднебесной разработана особая гимнастика, которая помогает дышать свободнее даже при густом смоге
21128